Obsah
- stupně
- Část 1 Zjistěte, zda máte přechodné onemocnění
- Část 2 Zvažte chronická onemocnění
- Část 3 Přemýšlejte o jídle a lécích, které požíváte
Hnačka se může objevit, když potraviny a tekutiny, které požíváte, prochází příliš rychle ve vašem těle a způsobují uvolněné nebo velmi volné stoličky. K tomu může dojít kvůli mnoha faktorům, včetně virů, bakterií, léků a určitých potravin. Protože existuje tolik potenciálních příčin průjmu, může být obtížné identifikovat tu, která způsobila vaši. V následujícím článku se dozvíte více o faktorech, které způsobují průjem.
stupně
Část 1 Zjistěte, zda máte přechodné onemocnění
-
Zjistěte, zda jste zasaženi virem. Viry jsou běžnou příčinou průjmů, které se přenášejí z člověka na člověka potřesením rukou, sdílením nádobí a dotykem stejných povrchů. Děti, které chodí do školy nebo školky, mají vyšší riziko, že chytí virus, který může způsobit průjem. Pokud vy nebo vaše dítě trávíte čas na veřejném místě, kde prochází mnoho dalších lidí, možná jste chytili virus.- Gastroenteritida je virová infekce tenkého střeva a žaludku. Její příznaky jsou průjem, zvracení, břišní křeče a nevolnost, které mohou trvat až tři dny.
- Rotavirus je nejčastější virus ulovený dětmi, který způsobuje průjem. Dalšími příznaky jsou zvracení, bolesti břicha, horečka a nevolnost.
- Poraďte se s lékařem, pokud si myslíte, že virus je příčinou průjmu.
-
Zjistěte, zda váš průjem nemůže být způsoben bakteriemi. Bakterie, které způsobují průjem, jsou nejčastěji přenášeny potravou, která nebyla řádně chlazena nebo vyčištěna. Průjem způsobený bakterií je jedním z příznaků otravy jídlem.- Už jste nedávno jedli v nové restauraci nebo jste měli jídlo, které jste jedli, legrační? Přemýšlejte o tom, co jste jedli během posledního jídla.
- Otrava jídlem může také způsobit bolesti hlavy a zvracení. Toto onemocnění se samo o sobě zpravidla zmizí po několika dnech.
- Pokud příznaky otravy jídlem přetrvávají, poraďte se se svým lékařem.
-
Zjistěte, zda jste byli vystaveni parazitům. Tato běžná příčina průjmu je často kontrahována požitím kontaminované vody. Pokud jste šli plavat v zamořeném jezeře nebo řece nebo pili vodu, která nebyla čistá, možná jste chytili parazita, který tyto příznaky způsobil.- Lidé cestující do zahraničí často mají tento druh problému, ale obvykle zmizí asi po 12 hodinách.
- Pokud příznaky nezmizí ani po 24 až 48 hodinách, vyhledejte lékaře.
Část 2 Zvažte chronická onemocnění
-
Přemýšlejte o syndromu podrážděného střeva. Je to velmi častá příčina průjmu a nepříjemné bolesti břicha. Tento syndrom způsobuje křeče a nadýmání a může vést k touze chodit na záchod častěji než obvykle.- Syndrom dráždivého tračníku je možné zvládnout změnou stravy a změnou životního stylu.
- Stres dále zdůrazňuje účinky syndromu dráždivého tračníku. Zjistěte, zda by to ve vašem případě mohlo být přitěžujícím faktorem.
- Přemýšlejte o zánětlivém onemocnění střev. Toto onemocnění způsobuje zánět střev, který nakonec způsobuje průjem a další nepříjemné příznaky. Máte-li chronický průjem, zeptejte se svého lékaře, pokud by to nemohlo pocházet z chronického zánětlivého onemocnění střev.
-
Zeptejte se svého lékaře, pokud by průjem nemohl být způsoben celiakií. To je způsobeno nesnášenlivostí lepku, proteinem, který se nachází v pšenici, žitu a ječmeni. Kromě průjmu způsobuje únavu, podrážděnost, celkovou nevolnost a mnoho dalších příznaků. Zeptejte se svého lékaře, pokud celiakie nemůže být příčinou průjmu. -
Zeptejte se sami sebe, pokud váš průjem není způsoben jinou poruchou. Kromě průjmu sledujte další příznaky, které zažíváte, abyste zjistili, zda nemůžete mít vážnější onemocnění.- Některé nemoci, jako je AIDS, Crohnova nemoc, hypertyreóza, Addisonova choroba a rakovina tlustého střeva, způsobují průjem.
- Poraďte se se svým lékařem o svých příznacích a získejte správnou léčbu.
Část 3 Přemýšlejte o jídle a lécích, které požíváte
-
Některá jídla mohou způsobit průjem. Věnujte pozornost jídlům, které jíte, a přemýšlejte o jídle v každodenní stravě, které by mohlo dráždit váš systém a způsobit tyto příznaky. Pokud zjistíte jasný rozdíl odstraněním určitého jídla z jídla po několika dnech, zvažte jeho dlouhodobé konzumaci.- Potraviny, které způsobují chronické nadýmání, jako jsou fazole a jiná zelenina, jako je zelí, brokolice a ořechy, mohou způsobit průjem, pokud je konzumujete hodně.
- Snažte se nespotřebovat kofein. Kofein stimuluje gastrointestinální systém a způsobuje častější pohyby střev.
- Tuky mohou také způsobit průjem, zejména nasycené tuky, které se nacházejí ve smažených potravinách a potravinách pro předkrmy.
- Umělá sladidla v sodovkách a sladkostí mohou způsobit průjem.
- Někteří lidé mají potíže s trávením červeného masa, takže se ho snažte nejíst.
- Alkohol může také dráždit váš trávicí systém a způsobit průjem.
-
Zjistěte, zda může být příčinou nový lék. Akutní průjem se může objevit na samém začátku léčby chinidinem, kolchicinem, antibiotiky a nesteroidními protizánětlivými léčivy. Příliš mnoho projímadla může také způsobit průjem. Pokud si myslíte, že léky, které užíváte, mohou být příčinou průjmu, promluvte si se svým lékařem.