Obsah
- stupně
- Část 1 Příprava přechodu
- Část 2 Seznamte se s terapeutem
- Část 3 Přijímání nechirurgických ošetření
- Část 4 Příjem chirurgických zákroků
- Část 5 Dodržujte právní postupy
Učinit přechod z muže na ženu nebo být uznán jako trans žena je individuální a jedinečná cesta. Neexistují žádné „dobré“ nebo „špatné“ způsoby, jak provést přechod. Někteří trans lidé se rozhodnou provést operaci změny pohlaví, jiní dávají přednost použití hormonální substituční terapie. Přechod, bez ohledu na to, jak složitý, je dlouhý, riskantní a nákladný proces, ale stojí za to! Buďte opatrní a buďte obklopeni přáteli a členy rodiny, kteří vás podporují.
stupně
Část 1 Příprava přechodu
- Přemýšlejte o svém rozhodnutí provést přechod. Přijměte skutečnost, že jste trans-osoba, osoba, která se neidentifikuje s druhem, který mu byl při narození přidělen. Přechod je nevratný, riskantní, časově náročný a nákladný proces. Než se rozhodnete tento proces dodržovat, věnujte čas pečlivému zvážení svého rozhodnutí. Mějte deník. Diskutujte s přítelem, kterému důvěřujete, nebo s členy podpůrné skupiny.
- Pokud nežijete ve vaší oblasti podpory pro trans-lidi, připojte se ke skupině online podpory.
- Pokud o tom přemýšlíte nedávno, udělejte si čas na pozorování možnosti ze všech úhlů pohledu. Zkuste začít se sociální změnou před jakýmkoli fyzickým přechodem.
Udělejte nějaký výzkum. Čtěte a učte se co nejvíce o procesu přechodu. Zjistěte více o výhodách, rizicích a nákladech procesu. Proveďte nějaký výzkum různých postupů, připravte se čelit diskriminaci a vyhodnoťte celkové náklady na celý přechod. Existuje mnoho zdrojů informací, od kterých se můžete ptát. Používejte internet: Použijte klíčová slova „LGBT“, „muž k ženě“ a „transgender“. Vyhledejte knihy a časopisy v knihovně, hledejte podle předmětu v katalogu. Členové vaší podpůrné skupiny mohou mít další návrhy. Považujte je za dobrý zdroj informací.- Každý přechod je jedinečný a specifický pro jednotlivce. Například někteří lidé vyžadují depilační terapii, jiní se mohou rozhodnout pro umístění prsních implantátů po hormonální substituční terapii. I když nechcete provádět všechny lékařské postupy, je důležité, abyste se dozvěděli o celém procesu. Tyto znalosti vám pomohou přijímat informovaná rozhodnutí.
-
Udělejte ze svých blízkých. Rozhodování o tom, kdy, kde a jak si vydělat, je velmi stresující! Stejně jako u přechodu je vyjímání jedinečné pro každého jednotlivce. Způsob, jakým to děláte, musí být ten, který vám vyhovuje! Pokud se cítíte dobře, že to děláte jeden na jednoho, oznámte to osobně každé osobě. Pokud dáváte přednost reklamě na více lidí najednou, shromážděte svou rodinu a přátele. Není nutné to oznamovat absolutně každému, koho znáte. Buďte upřímní vůči těm, kteří jsou vám nejblíže. Sdílejte svůj příběh. Požádejte o podporu Dejte jim prostor a čas, aby zprávy přijali. -
Seznamte se s přáteli LGBT +. Pomůže vám to vytvoření sítě přátel LGBT +. Budou vám moci poskytnout svůj názor a radu, že heterosexuálové vám nebudou schopni nabídnout. Seznamte se s lidmi, kteří právě prožili to, čím právě procházíte. -
Spusťte proces a ušetřete peníze. Provedení přechodu může být velmi drahé, pokud se rozhodnete, že se týmy nemocnice nebudou řídit. Zeptejte se svého partnera, zda pokrývá náklady na terapii, hormonální substituční terapii, depilaci, zvětšení prsou a vaginoplastiku. Nepropadejte panice, pokud nemáte svůj plán tyto náklady nepokryje! S pomocí nadaného přítele vytvořte rozpočet a připravte plán spoření. Jakmile vyhodnotíte náklady na tento proces, začněte odkládat peníze na pokrytí nákladů na odpočitatelné položky.- Ve Spojených státech jsou náklady na vaginoplastiku v průměru 18 000 EUR a laserová depilace může stát 22 až 135 EUR za hodinu. Ve Spojených státech stojí hormonální substituční terapie 4 až 75 EUR měsíčně. Pamatujte, že toto ošetření bude trvat celý váš život.
- Délka a trvání přechodu může záviset na vaší finanční situaci.
-
Zahajte tělesnou výchovu. Procvičte si ženský hlas pro trans ženy. Před zahájením hormonální substituční terapie začněte cvičit. Během hormonální léčby je velmi těžké zhubnout! Začněte také cvičit svůj hlas.Zkuste pro vás najít správnou výšku, tón a ženskou rezonanci. Cvičte převod původu hlasu z hrudníku do hlavy, jinými slovy, mluvte hlasem falsetto nebo způsobem Minnie Mouse. Když zvládnete toto cvičení, zvyšte složitost cvičení, například ovládáním svalů kolem hlasivek a Adamova jablka.- Když umístíte dva prsty pod Adamovo jablko a zvednete je, když budete mluvit, váš hlas bude hlasitější. Postupem času naučte svaly, aby samy nakreslily Adamovo jablko.
Část 2 Seznamte se s terapeutem
-
Hledejte certifikovaného terapeuta. Podle standardů Světové profesní asociace pro transgenderové zdraví musíte před zahájením hormonální terapie nebo chirurgického zákroku konzultovat s rodovým terapeutem. Zeptejte se svých přátel v komunitě LGBT. Prohledejte internet a najděte terapeuta, který má zkušenosti s transgender a transsexuály. Zapojte se s terapeutem, díky kterému se budete cítit pohodlně.- Informujte se u potenciálních terapeutů o jejich poplatcích, postupech, školení a otevřenosti.
- Zeptejte se terapeuta, který vás zajímá, spoustu otázek. Zeptejte se jí, jaký je její zájem o genderové terapie a kolik jejích pacientů získalo povolení k provádění hormonální terapie nebo chirurgického zákroku.
- Budete muset podepsat dokument potvrzující, že chápete změny, které ve vás hormonální léčba způsobí, a že souhlasíte s jejím zahájením. Endokrinolog bude muset potvrdit, že vaše ledviny a játra mohou v případě potřeby léčbu podporovat.
- Pokud se pro vás terapeut nezdá být ideálním kandidátem, nebojte se změnit za jiného!
-
Získejte diagnózu. Během vašich schůzek terapeut vyhodnotí vaši individuální situaci a provede diagnózu. Pokud zjistíte, že žijete nepřetržitě s příznaky, jako je znechucení vašich genitálií, pálivá touha skrývat příznaky vašeho biologického pohlaví nebo jistota, že vaše pohlaví neodpovídá vaší genderové identitě, určitě se vytvoří diagnostika poruchy genderové identity.- Tyto příznaky musí být přítomny po dobu nejméně 6 měsíců.
- Buďte upřímní ke svému terapeutovi a sobě.
- Utrpení z poruchy pohlavní identity neznamená, že jste nemocní nebo neobvyklí. Znamená to jednoduše, že nejste spokojeni s druhem, který vám byl přidělen při narození. Toto je diagnóza, kterou musí lékaři psát, aby vám pomohli získat léky, terapii nebo chirurgický zákrok, který chcete.
- Porucha genderové identity nemusí nutně znamenat, že jste smutní. Pokud máte depresi nebo úzkost, sdělte to svému terapeutovi. Léčení nálady by vám také mohlo pomoci.
-
Připravte plán léčby. Poté, co vám byla diagnostikována porucha genderové identity, váš terapeut vám představí různé možnosti léčby. Cílem léčby není změnit způsob, jakým se cítíte, ale spíše to, aby vám pomohlo tyto pocity přijmout a zmírnilo vaši úzkost. Kromě dlouhodobé léčby může váš terapeut navrhnout zahájení hormonální substituční terapie, kterou bude řídit všeobecný lékař nebo endokrinolog.- Pokud ještě nejste pubertální, může terapeut předepsat léky, které zastaví pubertu.
-
Dokončete sociální přechod. Pokud si přejete získat operaci sexuálního přiřazení, musíte dokončit sociální přechod, než terapeut vyjádří svůj souhlas. Během tohoto přechodného období musíte žít podle své rodové identity jeden nebo dva roky. To vám umožní zažít život jako žena. Musíte se oblékat, chodit do práce, navštěvovat rodinné setkání, dělat fyzické cvičení a nakupovat jako žena. Poté, co prožijete všechny tyto sociální situace, váš terapeut určí, zda je pro vás opětovné přiřazení sexu vhodné.- Po dobu sociální transformace pokračujte v přijímání hormonů, vytrhávání těla a obličeje a procvičování ženského hlasu.
Část 3 Přijímání nechirurgických ošetření
-
Získejte hormonální substituční terapii. Cílem hormonální terapie je, aby vás pohodlnější s tělem. Hormony změní vaše tělo tak, aby bylo v souladu s vaší genderovou identitou. Jako muž, který přechází na ženu, endokrinolog nebo lékař předepíše léčbu založenou na ničivosti. Musíte být pilní ohledně své hormonální léčby. Jakmile je léčba zahájena, léčba by neměla být nikdy zastavena, a to ani v případě, že podstoupíte operaci změny pohlaví. Hormonální substituční terapie podstatně změní tělo a pro některé může být vhodnou terapií pro poruchu jejich genderové identity. Hormonální substituční terapie však nezmění velikost rukou ani výšku hlasu. Varlata se zmenší, ale nezmizí. V důsledku toho bude mnoho lidí potřebovat další ošetření, aby dosáhli výsledků, které pro ně pracují.- Dozvíte se o rizicích hormonální substituční terapie. Očekávejte, že se vaše svaly zmenšují a vaše tukové tkáně se distribuují. Bez lékařského dohledu může užívání hormonů způsobit poškození jater. Nikdy nepřebírejte iniciativu k úpravě nebo zahájení léčby sami.
- Vždy užívejte co nejmenší možné množství hormonů. Pokud užijete příliš mnoho hormonů, může to proces zpomalit.
- Váš hormonální terapie by měl dohlížet váš lékař nebo endokrinolog. Naplánujte pravidelné lékařské schůzky.
-
Proveďte odstranění chloupků. Laserová depilace je bolestivá a drahá. Je to také ošetření, které vyžaduje hodně času. Začněte depilační ošetření co nejdříve. Úplné zbavení vousů může trvat 100 až 400 hodin. Můžete také nechat rozepnout ruce, záda, hrudník a nohy. Pokud plánujete operaci převodu sexu, musíte odstranit šourek. -
Zahajte změnu hlasové terapie. Hormonální substituční terapie nezmění výšku vašeho hlasu, ale stále na něj máte vliv. Spolupracujte s logopedem na nalezení dokonalého tónu, rezonance a náklonu pro váš nový hlas. Řečový terapeut vám pomůže změnit rytmus artikulace i tón vašeho hlasu. Může vám také pomoci začlenit do vašeho slovníku více ženských frází a termínů, například „chudé málo“, „mé srdce“ nebo „drahá, drahá“.- Pokud si nemůžete dovolit mluvit s jazykovým specialistou, najdete mnoho online zdrojů, které vám pomohou! Existuje také několik disků a videí, které si můžete koupit a které vás provedou jakoukoli sérií cviků. K dispozici jsou i bezplatné aplikace a videa online!
- Změna hlasu vyžaduje hodně trpělivosti a praxe. Může to trvat 6 měsíců až 1 rok, než bude váš hlas podle vašeho vkusu.
Část 4 Příjem chirurgických zákroků
-
Zvažte operaci redukce chrupavky štítné žlázy. Redukce Adamova jablka se provádí jednoduchým a ambulantním zásahem. Tato operace, zvaná „chondrolaryngoplastika“, redukuje mužský vzhled chrupavkou. -
Zvažte implantaci prsu. Hormonální substituční terapie způsobí, že váš tuk z tuků. Většina trans-žen má prsa v šálku. Pokud chcete mít větší prsa, zvažte operaci implantátu prsu, která zlepší vzhled a tvar prsu.- Uvědomte si, že implantace prsu je postup, který zahrnuje rizika, jako je únik toxinů. Jakmile získáte prsní implantáty, nedoporučujeme je odstraňovat: vzhled vašeho prsu může trpět. Před transplantací se ujistěte, že jste učinili správné rozhodnutí.
-
Zvažte operace feminizace obličeje. Tato operace zahrnuje různé postupy, které pomohou proměnit vaše mužské rysy v jemnější ženské rysy. Můžete se rozhodnout retušovat bradu příliš čtvercovou nebo nos příliš široký. Místo toho se můžete rozhodnout přesunout rodovou linii vlasů nebo obvod rtů. Feminizace vašich mužských funkcí vám pomůže mít ženský vzduch. Plastický chirurg vám pomůže získat ženský a jemný vzhled, jaký si přejete.- Mnoho lidí využívá této operace ke snížení velikosti Adamova jablka.
-
Zvažte vaginoplastiku. Během tohoto chirurgického zákroku chirurgové transformují vaše penilní a skeletální tkáně na vagínu, klitoris a rty. Po této operaci budou mít vaše pohlavní orgány ženský aspekt. Můžete dokonce mít sex a orgasmy. Tento zásah je nevratný.
Část 5 Dodržujte právní postupy
-
Vyberte a změňte své jméno. Vyberte si jméno, které představuje vaši osobnost jako ženy. Změna jména je proces, který vyžaduje čas a trpělivost. Začněte brzy. Nejprve podejte žádost o změnu jména u soudce rodinného soudu okresního soudu. Až budete zavoláni, předložte všechny požadované právní dokumenty. Pokud jsou vaše dokumenty v pořádku, soudce by měl nařídit, aby vaše jméno bylo oficiálně změněno. Po vystoupení si zakupte originální kopie soudního příkazu. Tyto dokumenty budete potřebovat pro zbytek procesu změny zákonného názvu.- Tento proces se může změnit z jedné země do druhé.
- Začněte brzy!
-
Připravte se na přechod do práce. Zkoumejte zásady zaměstnavatele týkající se práv transgender nebo transsexuálních zaměstnanců. Než dokončíte svůj přechod, informujte svého nadřízeného a zástupce Úřadu pro lidské zdroje o změnách, které ve svém životě provádíte. Pokud máte problémy, obraťte se na právníka specializujícího se na diskriminaci nebo na člena komunity LGBT, který vám pomůže reagovat. Je na vás, abyste posoudili, zda bitva stojí za to! -
Chraňte se před diskriminací. Zjistěte více o zdrojích dostupných pro komunitu LGBT, zejména o zdrojích pro ženy trans. Seznamte se s místními centry nápovědy a podpůrnými skupinami. Pokud si myslíte, že jste diskriminováni, požádejte o pomoc vaši rodinu, rodinu nebo aktivisty. Buďte stateční a nechte lidi kolem sebe poskytovat potřebnou podporu.
- Na přechod není nikdy pozdě. I když jste nyní dospělí, můžete udělat přechod a vypadat skvěle!
- Vaše prsa a bradavky budou chvilku nabobtnat, bolest se liší od jedné osoby k druhé. Ujistěte se, že jíte dobře a nechodíte na stravu, abyste si užili nejlepší účinky svého léku.
- Nikdy nepřestávejte užívat hormonální substituční terapii, pokud jste k tomu nedostali lékařský rozkaz. Zahájení a zastavení léčby může způsobit značné poškození endokrinního systému.
- Pokud se musíte rozhodnout pro samoléčení (to se nedoporučuje, ale pro některé transgender lidi je to jediná možnost kvůli finančním problémům), proveďte rozsáhlý výzkum.