Obsah
V tomto článku: Hraní PingpongJak zlepšit své dovednostiJak se dostat vážné6 Reference
Se dvěma nebo čtyřmi hráči, co je více vzrušující než dobrá hra na pingpong? Každý amatérský hráč pingpong (nebo stolní tenis) se může stát relativně dobrým. Mnoho z nás by dokonce mohlo dosáhnout profesionální úrovně. Tento článek si klade za cíl představit základní pravidla hry pingpong a několik tipů, jak vyhrát hru.
stupně
Část 1 Zahrajte si pingpong
-
Najděte herního partnera. Chcete-li vytěžit maximum z vašich prvních her, bylo by lepší vybrat si někoho z vaší úrovně nebo jen lépe. Skutečnost, že on nebo ona je konkurentem v duši, jen urychlí vaše učení. Existují dva hlavní způsoby, jak hrát pingpong: ve dvouhře, tj. Tváří v tvář se soupeřem, nebo ve čtyřhrach, tj. Dva týmy dvou střetů. Pokud nemáte přístup k pingpongovému stolu a vybavení, zkuste si vybrat partnera, který vám poskytne regulační vybavení!- Pokud koordinace vašich očí a rukou ponechává něco, co je třeba, začněte trénovat proti zdi. To vám umožní lépe porozumět pohybům a reakcím míče a vaší rakety. Lideal pro toto je umístit stůl podél zdi.
- Regulační kulky jsou oranžové nebo bílé a mají průměr 40 mm. Stůl by měl mezitím měřit 2,74 metrů na délku, 1,525 metrů na šířku a 0,76 metrů na výšku. Neexistuje žádná zvláštní regulace týkající se velikosti rakety. Uvědomte si však, že malé rakety se obtížně používají efektivně a že velké rakety mohou být těžké a těžkopádné. Musí však být vyrobeny ze dřeva a pryže a jejich obličeje musí mít během soutěží různé barvy.
-
Naučte se držet vaši raketu. Ať už držíte svou raketu v uchopovacím úchopu nebo klasickým způsobem, důležité je, že vaše zápěstí je co nej mobilnější. Vaše ruka proto musí zůstat dobře uvolněná. Opravdu, pokud je vaše pěst úplně napnutá na raketě, síla, kterou aplikujete na každý z vašich výstřelů, přijde pouze z vaší paže, nikoli z vašeho zápěstí. Ztratíte přesnost. Ať už je to jakkoli, obě hlavní oblasti nejsou raketovou vědou.- Vyberte si zásuvku, se kterou se cítíte nejpohodlněji. Rukojeť peří je jednoduše držet rukojeť vaší rakety tak, jak byste drželi pero. S klasickým nebo ortodoxním způsobem se jeden uchopí za rukojeť, protože někdo potřese rukou někoho. Prsty jsou omotány kolem tohoto.
-
Určete, kdo bude mít první službu. Podle pravidel Mezinárodní federace stolního tenisu (ITTF), jeden z hráčů získá právo zvolit si toho, kdo bude sloužit jako první prostřednictvím losování (tj. Hraním mince) , tahání krátké slámy atd.). Nejšťastnější hráč bude mít právo vybrat si osobu, která bude těžit z první služby nebo si může vybrat stranu stolu, kterou upřednostňuje. Pokud se tento hráč rozhodne sloužit nebo obdržet první míč, je na jeho soupeři nebo nepřátelském týmu, aby si vybral stranu stolu, která mu nejlépe vyhovuje, a naopak.- Uvědomte si však, že existuje krátká výměna míčů, která určí, kdo bude mít ve většině amatérských her první roli. Například každý hráč může při vrácení míče hláskovat písmeno slova P-I-N-G. Jakmile je slovo P-I-N-G zcela vyhláskováno, vítězný hráč nebo tým má právo sloužit nebo si vybrat stranu stolu.
-
Proveďte službu. Aby byla služba regulační, musíte před zasažením raketou hodit míč minimálně 16 cm (nebo 6 palců). Míč se pak musí odrazit jednou na tvůj na straně stolu, projít přes síť a odrazit se na straně soupeře.- Pokud hrajete singly, může být míč poslán na libovolné místo na druhé straně sítě. Osoba před vámi musí samozřejmě ten míč vrátit. Pokud hrajete čtyřhry, hráč na pravé straně stolu se začne obsluhovat a budete se střídat s osobou vlevo. V tomto případě se musí míček nejprve dotknout poloviny stolu směřující k serveru, než se odrazí na diagonální polovině.
- Kulka server mění každé dva body. Jakmile jsou získány dva body, je na vás soupeř, aby sloužil, nebo osoba umístěná diagonálně na stole v případě dvojnásobku. Další dva body a služba je zpět k vám (nebo vašemu partnerovi v případě dvojnásobku).
- Pokud se míč během služby dotkne sítě, ale to, co prochází, přesto to označujeme jako „let“. Nikdo nezíská bod a služba je přepracována. Ladversaire získává jeden bod po dvou po sobě jdoucích hrách. V případě zápasového míče má sloužit hráč s nejnižším skóre.
-
Vraťte míč. Jakmile váš soupeř míč podal nebo vrátil, je na vás, abyste ho vrátili na stranu soupeře. K tomu musí míč projít přes síť nebo vedle ní. Počkejte, až se míč jednou odrazí na vaší straně, než ho trefíte, ale nenechte ji dvakrát odrazitspadnout na zem nebo se dotknout jakéhokoli jiného předmětu ležícího mimo stůl.- Pokud míč zasáhne síť, když ji odešlete zpět, ale stále prochází soupeřovou stranou a dotkne se stolu, hra pokračuje. Váš soupeř musí vrátit míč, jinak vyhrajete jeden bod.
-
Body. Každá výměna vede k bodu, s výjimkou let. Ať už hráč, který slouží, může tento bod získat každý soupeř. Zde jsou různé možné případy.- Váš soupeř nebo nepřátelský tým vyhraje bod z vašeho podání, pokud míč jde do sítě, pokud spadne ze stolu nebo pokud se nedotýká pravé poloviny stolu během hry ve čtyřhře.
- Obecněji řečeno, váš soupeř boduje, pokud míč nevrátíte správně (tj. Odešlete jej do sítě nebo se odrazí od okraje stolu).
- Po podání služby nebo regulační koule, která se vrací od soupeře, vyhrává tento bod, pokud se dotknete míče více než jednou raketou nebo pokud se dotknete míče částí těla.V případě, že služba nebo vrácení soupeřova míče neodskočí z vaší strany stolu, nezáleží na tom, že se dotknete míče svým tělem. Pokud je míč nad hranou stolu a nedotknete se ho raketou, vyhráváte bod.
- Váš soupeř získá bod, pokud se svou volnou rukou pohnete nebo dotknete stolu.
-
Vyhrajte hru. 21 nebo 15 bodové hry jsou u amatérských her běžné. V tomto případě se služba střídá každých 5 označených bodů. Oficiální pravidla však stanoví, že hra stolního tenisu se vyhrává za 11 bodů (střídání služeb každé 2 body). Ať už je to jakkoli, musíte vyhrát o dva body vyšší než soupeř. Pokud mají hráči například skóre 10–10 nebo 20–20, pořadí serverů zůstává nezměněno, ale služba se v každém bodě střídá z jednoho soupeře na druhého místo dvou. -
Hrajte pomstu. V oficiální soutěži vyhrává hry hráč, který vyhraje dvě sady po třech. Hráči v každém kole mění stranu stolu a všech pět bodů ve třetím kole (pokud je to nutné).- Lon také zajišťuje, aby tým nebo hráč, který slouží prvním střídačům v každém kole. Cílem je samozřejmě, aby hra byla co nejspravedlivější. Žádný hráč by neměl mít oproti druhému žádnou výhodu.
Část 2 Zlepšete své dovednosti
-
Pravidelně cvičte. Každý se může stát čestným hráčem stolního tenisu s pravidelným tréninkem. Všimněte si, že nejdůležitější věcí je vždy udržet míč v oku, mít dobré načasování a dát míčku co nejnižší trajektorie.- Od vaší první hry na pingpong byste měli vyvinout vědomé úsilí sledovat míč očima. Uchovávejte jej ve službách soupeře, dokud vaše raketa a vaše raketa nebudou vyhovovat soupeři. A tak dále.
- Vaše načasování se zlepší pouze s praxí, je to jednoduchý zvyk. Kromě pozorování míče vám může být tato kvalita věnována pozornost i při pozorování zvuků.
- Začátečníci nejčastěji pociťují určité obtíže při poskytování svých míčů trajektorií nízké výšky, aniž by přistáli v síti. Přesto je to základní dovednost. Ve skutečnosti může váš soupeř mnohem snadněji kouřit vysokou kouli, než je ta, která holí stůl. Poslední trik je tento: vaše raketa by měla být co nejpružnější a pomocí zápěstí byste měli zaměřovat a dávat energii svým výstřelům. Obecně platí, že čím rychleji se míč pohybuje, tím je snazší dát mu napjaté trajektorie.
-
Pracujte se svým bekhendem a forhendem. Chcete-li se stát dokonalým hráčem stolního tenisu, musíte být schopni vrátit míč na jednu nebo druhou stranu svého těla. Vzhledem k tomu, že není snadné vyměnit ruce, věnujte pozornost neúspěchům a čele. -
Naučte se, jak uvést do účinku svůj míč. Toho můžete dosáhnout tak, že při zasažení rakety do míče položíte malé zápěstí na stranu, nahoru nebo dolů. Chcete-li efekt zrušit, použijte opačný efekt než stávající efekt. Pokud se to ukáže obtížné, neváhejte cvičit čelem ke zdi a pokuste se najít, co vám vyhovuje.- Přemýšlejte o stříhání míče. To zahrnuje zasažení spodní strany míče vodorovným pohybem, takže to, co vám spadne. Dáte mu rotační pohyb, který jej zpomalí a dá mu novou trajektorii. Cvičte řezání míče na forhend a backhand.
-
Neváhejte rozbít vysoké koule, které vám váš soupeř pošle. Rozbití je zasáhnout míč násilím, takže jeho rychlost brání soupeři v jeho odeslání zpět. Pokud je rozbití obtížné zvládnout, je to výkonná zbraň, která si zaslouží opakování a výcvik. Nenechte se odradit, pokud jsou vaše první pokusy neúspěšné a míč končí v síti nebo mimo stůl. Vytrvejte a nakonec se tam dostanete.- Princip je stejný jako u volejbalu: rozbití správně provedeného je téměř nemožné. Jakmile se vám to podaří, stane se to jedním z vašich oblíbených tahů a mělo by vaše soupeře výrazně frustrovat.
-
Pracujte na své službě. Služba hodná jména by vám měla umožnit dostat se od zkušenějších hráčů, než jste vy. Opravdu, bez rychlé služby nebo plné účinku, budete mít možnost považovat se za šťastného, pokud se vám podaří dotknout se míče vaší raketou čas od času. Pokud má váš soupeř čas během vaší služby zářit, je pravděpodobné, že nic neuvidíte.- Jak se vaše úroveň zlepšuje, rychlost vaší míče bude důležitá. Je to všechno o zachování co nejlepší přesnosti. Se zkušenostmi budete moci předvídat, na kterou stranu míří míč a jak se bude chovat po každém výstřelu.
-
Důvěřujte svému soupeři. Můžete zasáhnout míč tvrději a tvrději, nečekejte, že váš soupeř udělá obvyklé chyby po určité úrovni. Budete muset sami tlačit na chybu převzetím kontroly nad hrou. Pokusíte se, aby to fungovalo co nejvíce kolem stolu. Chcete-li tomu zabránit v návratu vašich záběrů, zkuste zasáhnout míč doprava, než rychle zasáhnete doleva. Neváhejte použít i feints. Například předstírat, že kouřit, jemně tlačit míč za síť, blíže k ní. Můžete také střídat pravý a levý tah a destabilizovat svého protivníka tak, že na jedné straně uspořádáte dva nebo tři po sobě jdoucí zásahy. To bude nakonec překročen a nabídnout vám míč, který vám umožní kouřit.
Část 3 Přechod na vážné věci
-
Líbí se ti profesionálové. Profesionální hráči stolního tenisu mají obvykle sklon padat za okraj stolu. Stejně jako oni, je možné, že toto postavení zaujmete. Ve skutečnosti se ukázalo, že je to jediné řešení, které vede k rychlejší a výkonnější výměně kulek. Pokud si všimnete, že váš soupeř má sklon vracet míče na jedné straně, nikoli na druhou, přesuňte se také na tuto stranu.- Umístění je nezbytné, ale nezanedbávejte ani své vybavení. Pokud jsou levné sněžnice nejlevnějšího sportovního obchodu v této oblasti docela vhodné pro začátečníky, budete potřebovat raketu, která vám vyhovuje, pokud chcete hrát co nejlépe. V obchodě najdete celou řadu různých raket.
-
Nastavte si vlastní strategii. Díky hře budete nakonec znát své kvality a slabosti. Je proto nezbytné zvolit strategii, která umožní maximalizaci vašich kvalit a která odstraní vaše slabosti. Zde jsou čtyři nejčastější typy hráčů.- Hráči nosí na ovládání. Jak naznačuje jejich jméno, tito hráči chtěli mít kontrolu v každém okamžiku. V důsledku toho riskují jen zřídka. Hrají tradičně a pokaždé se nerozbili.
- Obranní hráči. Tento typ hráče je zaměřen spíše na to, jak přimět soupeře, aby dělal chyby, než na svou vlastní hru.
- Ofenzivní hráči. Hra hráče tohoto typu je obvykle docela agresivní. Díky velmi jasnému pochopení různých efektů a soudržné hře je tato schopna umístit míč s přesností.
- Potenciální hráči. Žádné ozdůbky. Tento typ hráče závisí hlavně na rychlosti míče, aby destabilizoval své soupeře.
-
Najděte svého soupeře. Snažte se svého protivníka zatknout a získat představu o jeho typu hry Každý hráč má více či méně jasnou preferenci pro konkrétní výstřel a budete postupně rozeznávat návyky jeden od druhého. Zvláštní pozornost věnujte následujícím vodítkům.- Někteří hráči rádi navracejí sílu působící na míč proti soupeři. Pak dopadnou přímo na míč, když je v místě jeho odrazu, s malým nebo žádným účinkem. Pokud hrajete proti tomuto typu hráče, zvažte umístění míče do středu stolu (ne příliš blízko k síti nebo příliš blízko k okraji). Opravdu mu to ponechá méně času, aby se rozhodl, zda zasáhne forhend nebo backhand.
- Efekt řez má zasáhnout míč zdola během jeho sestupu, poněkud vodorovné gesto. V závislosti na použité síle bude účinek více či méně jasný a míč se odrazí dozadu. Pokud hrajete proti fanouškům efektu střihu, vezměte si potíže. Zkuste znovu umístit míč kolem středu stolu, aby destabilizoval soupeře a změnil směr a typ vašich výstřelů. Musíte udělat vše, abyste mu zabránili cítit se pohodlně.
- Obránci jsou srovnáváni se zdmi. Při útoku nejsou opravdu pohodlné, ale vracejí všechny své koule. Nejlepším řešením je samozřejmě nutit je k útoku. Za tímto účelem střídejte dlouhé míče a krátké míče a měňte svůj styl hry váš soupeř k útoku.
- „Smyčka“ je mírně laloková koule, na kterou je aplikován efekt střihu, to znamená směrem dozadu. Pohyb by měl začít od nohou a ramena by měla zůstat nízká a uvolněná. Proti soupeři, který pravidelně používá tento typ střely, neváhejte a udržujte agresivní hru. Přitlačte ho, aby hrál na obranu, což obvykle není silné tohoto druhu hráče.
- Uvědomte si, že hráči, kteří používají držadlo v držáku, mají často neodolatelný forhend a pohyb velmi Rychlá. Jejich neúspěch však bývá nižší. Takže na tom trvejte. Změňte výstřely, abyste je destabilizovali, jinak mohou očekávat míč na jedné straně stolu a vaše výhoda zmizí.
-
Udržujte v klobouku nějaké boty. Proti jakémukoli soupeři je vždy dobré mít nějakou úlevovou taktiku, která vytvoří překvapivý efekt. To je jeden z klíčů k úspěchu u stolního tenisu!- Měňte efekty a typy záběrů. Někteří zkušení hráči si rychle všimnou, jak trefíte míč, trajektorie, které mu dáte, a jak reagujete na různé požadavky. Díky tomu budou moci číst ve vás jako v otevřené knize a předvídat přesně záběry, které se chystáte hrát. Chcete-li se této pasti vyhnout, změňte svůj typ hry. Změňte efekty, výšku koulí a sílu, kterou vložíte do svých výstřelů. Váš soupeř musí mít dojem, že chodí po žhavém uhlí.
- Pokuste se dostat míč z protivníkovy „komfortní zóny“. V případě, že soupeř drží raketu konvenčním úchopem, tato oblast přirozeně zahrnuje prostor mezi jeho tělem a koncem paže, který drží raketu (forehand). Ale v menší míře se vztahuje i na druhou stranu jeho poprsí (obráceně). Proto je nejlepší volbou umístit míč mimo tuto oblast, abyste se mohli soustředit na slabiny svého soupeře. A co je důležitější, nezastavujte se na tyto tipy a buďte sami na úkor jiných slabostí!
-
Realizujte skutečnou práci hmoty. Pokud hledáte nové nápady, počítejte s komunitami, které berou stolní tenis vážně a sledují mnoho videí online. Výukové programy, mistrovství nebo jiné, máte jen rozpaky na výběr. Další zastávka: olympijské hry!- Stejně jako u mnoha sportů je nutné trénovat hodiny a hodiny k dosažení a udržení dobré úrovně pingpong. Hledejte tedy klub nebo místní tým nebo shromáždte skupinu přátel, kteří chtějí vážně bojovat. Obvykle je docela snadné přimět lidi, aby se k vám připojili, protože tento sport nevyžaduje žádné zvláštní předpoklady.
- Pokud berete praxi stolního tenisu vážně, je zřejmé, že budete hrát lépe, pokud budete bdělí a budete dynamičtí. Takže se ujistěte, že máte dost spánku a dodržujte vyváženou stravu! Budete potřebovat, aby všechny vaše smysly byly na vrcholu vaší formy.