Obsah
Spoluautorem tohoto článku je Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee je registrovaná rodinná sestra a praktikující v Tennessee. V roce 2006 obdržela Masters in Nursing na University of Tennessee.V tomto článku je citováno 11 odkazů, jsou na konci stránky.
Právě jste jedli cukr a už jste unavení! Nebojte se: můžete pomoci svému tělu lépe metabolizovat cukr změnou vašich návyků pití. Například si můžete vzít sladkosti obsahující tuk nebo bílkovinu nebo si vzít něco sladkého přímo po jídle.Můžete také zkusit snížit příjem cukru, abyste se necítili unavení po jídle, koláče nebo cukroví.
stupně
Metoda 1 ze 3:
Dávejte pozor na sladkosti
-
4 Vystavte se slunci. Jít ven je další způsob, jak překonat ospalost způsobenou nadměrnou spotřebou cukru. Slunce vás může zahřát a oživit. Sexposer na slunci vám umožní syntetizovat více vitamínu D, což je živina nezbytná pro zdraví a pohodu obecně. reklama