Obsah
- stupně
- Část 1 Zvládněte základy
- Část 2 Využití slabin soupeře
- Část 3 Zvládnutí pokročilejších technik
Badminton je zábavný sport a je to také vynikající sportovní aktivita. Abyste byli badmintonovým hráčem na špičkové úrovni, musíte mít rychlou práci, dobrou techniku a smysl pro strategii. Pokud již víte, jak hrát badminton, ale chcete se zlepšit, najděte něco, co maximalizuje vaše silné stránky a využije slabosti soupeře.
stupně
Část 1 Zvládněte základy
-
Vždy narazte do středu volantu. Musíte se zaměřit na gumové kolo na měkkou špičku volantu. Cvičte při pohledu na střed volantu, který vám při nárazu přijde přes hlavu. -
Udeřte do volantu na vrchol jeho přídi. Chcete-li využít rychlosti a výšky generované volantem, udeřte do horní části přídi. To vám umožní tvrdě zatáhnout a mít větší kontrolu nad polohou volantu. Nečekejte, až se na vás volant otočí, jinak ztratí hybnost a výšku. -
Vždy se vraťte doprostřed soudu. Po nárazu na volant nezůstávejte mimo polohu. Vraťte se do středu pole. Váš soupeř bude mít větší potíže s běháním, pokud máte dobrou pozici. Když zůstanete uprostřed pole, poskakujete na nohou, připraví vás na další výstřel a uvede vás do pohotovostní polohy. -
Zasuňte volant směrem k dolní linii. Vyžaduje to přesnost a sílu a váš soupeř se bude muset vrátit a mít určitou sílu, aby vrátil volant. Pokud si nejste jisti, kam za volant vrátit, namířte jen kousek před základní čáru, abyste předešli zavinění tím, že zahodíte volant z kurtu. -
Procvičte si nohu. Badminton je jako tenis, úspěch spočívá v nohou. Pokud stojíte nehybně, nohy jsou rovné na zemi, nebudete moci vrátit volant. Zůstaňte na špičkách vyvážení, pohybujte se zprava doleva, zpět a čekejte, až chytíte volant. Když se natáhnete a pokusíte se vrátit výstřel, nebuďte líní, proveďte mírné pohyby, dokud nebude volant v nejlepší poloze, aby jej dohnal. -
Procvičte si krátký servis. Ať už hrajete singly nebo čtyřhra, krátká služba vás překvapí. Nebude to očekávat a nemusí být schopen dohnat kolo. Chcete-li sloužit krátce, nezasahujte jemně do volantu, protože může spadnout na vaši stranu sítě. Dopadejte na volant na horní část rakety spíše než do středu. -
Procvičujte dlouhé služby hraním singlů. V jednotlivých hrách bude dlouho sloužit soupeř překvapením. Mohl čelit volantu a úplně ho postrádat, nebo nemusí mít dost síly, aby ho poslal zpět. Chcete-li sloužit daleko, nechte volant padat před vámi a zvedněte raketu za sebou na úrovni vašich ramen, abyste uvolnili více, než hodíte dopředu, abyste zasáhli. -
Nikdy se nevzdávej. Vždy se snažte chytit kolo. Pokud narazíte na volant a neděláte to důsledně, můžete překvapit svého soupeře a on padne na zem, aniž by byl vyzván.
Část 2 Využití slabin soupeře
-
Naučte se hru svého soupeře. Když hrajete proti novému soupeři, v soutěži nebo přátelským způsobem, měli byste během rozcvičení vyhodnotit hru soupeře. Dodržujte některé podrobnosti: hraje hráč agresivně nebo defenzivně? Co je dominantní střela: forehand nebo backhand? Existují i další slabiny, jako je špatná noha nebo slabší návrat na volantu, které byste mohli využít. -
Přesuňte svého soupeře. Nezasahujte do záběru vždy stejným směrem. Byli byste předvídatelní. Změňte výstřely a střídejte amortizované, následované výstřely v základní linii. Přesuňte soupeře zprava doleva z pole. Přesun ze spodní části hřiště dopředu je obzvláště složitý, pokud soupeř nemá velmi pohyblivé nohy. -
Střílejte na soupeřův bekhend. Mnoho hráčů je na pozadí slabší a také zkuste zjistit, jestli se to vrací méně. Pokud je neúspěch slabší, pokračujte a tuto slabost využijte. -
Zasáhne jednoduchý a krátký výstřel. Když jste v síti, stačí kliknout na volant velmi krátce, těsně nad ním směrem k soupeři. Bude překvapen a bude muset běžet. Je to velmi dobrý výstřel, pokud je v pozadí. -
Změňte směr volantu. Pokud váš protihráč pošle pravé ruční kolo směrem k sobě, vraťte ho zcela jiným směrem, než proti němu. Funguje to zvláště dobře, pokud má volant dobrou hybnost. Pokud jste rychle, můžete změnit volant, aniž byste dali soupeři čas na reakci. -
Udeřte do polštáře, po kterém následuje základní výstřel. Pokud ovládáte lamorti, použijte jej k tomu, aby protivníka běžel. Poté tvrdě zasažte základní linii. Nejenže váš soupeř musí být rychlý, ale také ho překvapíte. Je to také dobrý způsob, jak ho unavit. -
Vložte svou hru na svého soupeře. Pokud chcete hrát na netu, podávejte krátce, amortizujte a vše, co je potřeba k zajištění toho, aby soupeř nemohl zasáhnout kolo v pozadí. Pokud jste v základní linii pohodlnější, pak podávejte pryč, aby vás nebylo možné přitáhnout k síti. Dostaňte ho mimo kontrolu hraním stylu hry a optimalizací svých silných stránek.
Část 3 Zvládnutí pokročilejších technik
-
Dopřejte svým záběrům efekt. Na volantu působí efekt, který bude obtížně předvídat. Chcete-li dosáhnout účinku výstřelu, buďte připraveni házet normálně, poté pohněte raketou dovnitř a kolmo ke středu volantu. Váš soupeř očekává, že narazíte přímo na volant, zatímco ve skutečnosti se chystá obrátit se přes soud. -
Udělejte účinek na vaše odpisy. Chcete-li to provést, přesuňte raketu kolmo nad střed volantu, když je ve vzduchu. Ztratí hybnost a rychle klesne na druhou stranu sítě. -
Udělejte rozbití. To je, když narazíte vší silou na horní část volantu. Zaměřte volnou ruku na volant s přesností a otočte raketu přes hlavu tak, aby zasáhla střed silného volantu a na zem na druhé straně pole. Rozbití je podobné tenisové službě.- Když rozbijete volant, je zaměřování stejně důležité jako síla. Nenarazte na volant špatně a tak tvrdě, jak jen můžete - měli byste se ho pokusit zaměřit co nejdále od soupeře nebo přímo na něj, abyste ho chytili mimo dohled.
-
Skočte před zasažením volantu, abyste rozbili. Jakmile zvládnete smeč, můžete trénovat na lyžích. To dává ještě větší rychlost a pád kola na straně soupeře ještě rychleji. Přeskočte 30 centimetrů, umístěte hrudník a tělo ve směru, ve kterém chcete vidět, jak klesá volant a narazíte do středu jeho přídi. -
Ne vždy rozbít. Tento typ střelby by se měl použít, když je volant vysoko ve vzduchu a máte čas jej připravit. To by mělo označit bod ve váš prospěch.Pokud uděláte rozbití, kdykoli budete mít příležitost, budete unavovat paži a riskujete, že budete tahat síť v nesprávný čas. -
Vždy si naplánujte další výstřel. Začátečník prostě rád vrátí volant na druhou stranu sítě. Potvrzený hráč chápe, že dobrá badmintonová hra je jako šachová hra. Musíme přemýšlet o jeho výstřelu, aby umístili soupeře tam, kam chceme, a předvídat další výstřel. Vždy naplánujte svůj další tah a předvídejte soupeře.