Obsah
je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se na jeho vydání a jeho zlepšování v průběhu času podílelo 13 anonymních lidí.Sexcuser. To je něco, co je třeba občas udělat, a často je to bolestivá zkušenost. Vědět, jak hrát s úctou a upřímností, je schopnost, která může někomu sloužit i v jeho profesním životě, stejně jako v soukromém životě. A přesto mnozí tráví celý svůj život, aniž by se museli skutečně učit sexuálnímu přestupku.
stupně
-
Určete přesně to, co způsobilo pocity nespokojenosti. Když se omlouváte, je důležité vědět přesně proč měli byste se omluvit. Pokud to nevíte, riskujete přinejlepším menší nepohodlí a v nejhorším případě ještě více urazí osobu. Emoce často zkreslují naše vnímání hádek a jiných stresujících interakcí: zeptejte se tedy ostatních lidí (kteří nejsou zapojeni), co si objektivně myslí o přesném důvodu, který vedl k neshodě. Přemýšlejte o svých činech, až budete mít čas se uklidnit, jednali s úctou a logicky, nebo jste neúcty vůči druhé osobě? Pokud jste jednali s hněvem, bylo to oprávněné nebo ne?- Pokud stále mluvíte s osobou, které jste zranili, můžete se zeptat na jeho příběh těsně před tím, než se omluvíte. Možná vás překvapí, když zjistíte, že vaše fakta a její fakta jsou dvě úplně odlišné věci.
-
Dejte omluvu času a pozornosti. Omluva nemusí být „promyšlená“, ploché a neosobní výmluvy jsou neúctivé a to může způsobit ještě větší nepřátelství. I když jste velmi zaneprázdněni a domníváte se, že „incident“ je relativně malý, je důležité trávit čas osobním a soukromým omluvením. Posaďte se s poškozenou stranou na tichém, soukromém místě, abyste se mohli upřímně omluvit, aniž byste se museli obávat, že budete přerušeni nebo rozptýleni.- Pokud se z konkrétního důvodu nemůžete osobně omluvit, omluvte se telefonicky. Platí stejná pravidla, uvolněte si rozvrh, pozastavte ostatní hovory atd. Možná budete chtít napsat dopis nebo upřímný a dobře napsaný e-mail. Kosti by měly být skutečně použity jako řešení poslední instance a měly by být použity pouze v případě, že neexistuje žádná alternativa, žádné omluvy.
-
Omluvte se jasně a upřímně. Pokud se chcete omluvit, nenechte se zavádějící nebo „ambivalentní“, abyste unikli vašim omluvám. Nepoužívejte fráze jako „Myslel jsem, že by to bylo jiné“ nebo „Myslím, že jsme nepochopili“, a nepřiznávám, že jste způsobili škodu. Místo toho začněte své výmluvy na pravé noze a začněte něco brzy na řádku „Je mi líto“ nebo „Prosím, odpusťte mi“. To ukáže, že jste vážní a omluvíte se za legitimitu, i když nejsou přijati.- Překvapivě to může být obtížné! Nikdy není snadné připustit, že jsme udělali něco matného nebo průměrného, znamená to přiznat často skrytou pravdu, že jsme v zásadě chybní. Toto je však pouze pokud se opravdu chcete omluvit.
-
Používejte uctivý a smířlivý řeč těla. Ukažte svůj obrat. Každý vyjadřuje své emoce jiným způsobem, pro některé je jejich starost nebo starost číst na jejich tvářích, zatímco u jiných je to obtížnější rozeznat. I když jste v této poslední kategorii, udělejte maximum, abyste mohli použít své tělo a obličej k vyjádření upřímnosti svých výmluv. Když se omlouváte, nezdá se být dost, lhostejný nebo naštvaný. Udržujte oční kontakt a mluvte jasným, ale ohleduplným tónem. Mluvte přímo s osobou, které se omlouváte, nemluvte při pohledu pryč, nemluvte s ní tím, že se nad ní postavíte a sklopíte oči, aby se na ni podívaly atd. Nikdy se nepokoušejte někoho blahosklat nebo otravovat pomocí nepřátelského řeči těla (jako je otok hrudníku nebo postavení nad osobou). -
Poslouchat. Sexcuser by nikdy neměl být jedním ze způsobů, i když jste jediný špatně. Měl by to být dialog mezi dvěma lidmi. Nechte postiženého vyjádřit stížnosti, které jste nepodali. Dlužíte této osobě svůj respekt a pozornost.- Ujistěte se, že projevíte svou pozornost udržováním očního kontaktu, potřásáním hlavou a zodpovídáním otázek nebo obvinění a přitom respektujte. Kromě toho všeho zkuste zůstat v klidu a pozorní, dokud osoba, které jste zranili, nedokončí mluvení. Nikdy to nepřerušujte, může to zhoršit napětí a vést k větší nepřátelství.
-
Ukažte svou dobrou vůli ke změně. Nejdůležitější částí výmluv je váš závazek jednat jinak v budoucnosti, například vyhýbat se rozdělujícím chování, zbavit se špatných návyků nebo změnit svůj názor. Pokud jste nZkuste přinejmenším změnit, vaše výmluvy chybí upřímnost a bude to v podstatě přiznání, že je vám líto, že jste něco udělali, ale ne dost chovat odpovídajícím způsobem. Pokud vám opravdu záleží na osobě, za kterou se omlouváte, budete se chtít znovu ublížit.- Staré návyky těžce umírají. Slibovat změnu je jedna věc, ale změna za dobré je něco úplně jiného. Všichni to děláme, slibujeme, že se změníme, a poté se znovu dopustíme stejné chyby. Pokud je to váš případ, budete se muset omluvit znovu, ale buďte opatrní, příliš mnoho prázdných výmluv může poškodit nebo dokonce ukončit vztah.
-
Dejte slib své upřímnosti (volitelné). Pokud si přejete, malý dárek nebo upřímné slovo může pomoci zmírnit přetrvávající nepřátelství. Použijte zde omezení, i když je to drahé, žádný dar nemůže nahradit upřímnou omluvu. Nikdy nepoužívejte dárek k útěku z omluvy. Pamatujte, že pokud si můžete koupit něčí odpuštění, váš vztah není příliš hluboký.- Nedávejte vtipné dary nebo okouzlující dary nebo darebáky. Nabídněte něco malého a osobního, což je to, co o něm víte. Skromná kytice (bez růží, pokud nemáte vztah) s malým slovem nikdy neuškodí. Nikdy nedávejte peníze, to je to, co mafiánští guruové umlčí stížnosti, které dostávají.
-
Uveďte svou verzi faktů. Jakmile vám bude odpuštěno (a teprve tehdy), můžete začít vysvětlovat jemně důvody, které vedly k vaší chybě. Nezkoušejte se omlouvat za vinu, protože jste stále udělali chybu, která někoho zranila. Pokuste se vysvětlit této osobě proč choval jsi se tak. To může vyžadovat další omluvy, například pro hloupé předpoklady, za chyby v úsudku nebo za to, že necháte převzít své emoce. Když se vysvětlíte, nechte jinou osobu zasáhnout pomocí vlastních komentářů nebo argumentů.- Ještě jednou nezapomeňte nehledat omluvy, které způsobují újmu. Dobrým pravidlem je dát vysvětlení spíše než omluva.
-
Jemně obnovte svůj vztah. Díky upřímným omluvám a upřímné ochotě ke změně lze uspořádat většinu přátelství a vztahů. To se pravděpodobně nestane hned poté, co se omluvíte, pokud vaše neplechu není relativně malá. Když uběhl dost času, abyste znovu získali důvěru osoby, kterou jste zranili, postupně se znovu zapojte do starého vztahu, který máte s touto osobou. Opakujte to, co jste zvyklí dělat, které vyžadovalo důvěru a intimitu.- Ponechte této osobě prostor. I když jsou vaše výmluvy přijaty, věci mohou zůstat napjaté a podivné mezi vámi a osobou, kterou jste zranili. Není neobvyklé, že vám někdo důvěřuje. Během této doby můžete být s touto osobou méně v kontaktu nebo ne tak intimní. Souhlasíte, že budete čekat týden, měsíc nebo déle, než se věci úplně "uklidní".
-
Vědět kdy ne promiňte. Stojí za zmínku, že někdy lidé vyžadují omluvu, kterou nemáte Měly by nedělejte je. Pokud jste například požádáni, abyste se omluvili za něco, co jste neudělali, měli byste očividně požadovat svou nevinnost. Pokud jste přemýšleli o tom, co se stalo, a myslíte si, že druhá strana je na vině, vy a tato osoba pravděpodobně ještě budete muset problém projednat. A konečně, pokud máte důvod se domnívat, že poškozená strana vás citově zneužívá, neměli byste se nejen omlouvat, ale měli byste také hledat vnější pomoc ve formě důvěryhodného přítele nebo právníka.- V podstatě budete většinou vědět, jestli jste se v dané situaci opravdu mýlili. Až se uklidníte, přemýšlejte o svých činech upřímně. Pokud si stále myslíte, že jste nevinní, ale že si ospravedlňujete své chování okamžitě (nechtěli jste dělat to, co jste udělali, nebo osoba, která požaduje omluvu, je příliš citlivá atd.), Můžete chci věci znovu prozkoumat.
- Neudělejte stejnou chybu dvakrát.
- Než budete pokračovat některým z těchto kroků, věnujte mu hodně času. Nezapomeňte, že přátelství je v první řadě práce.
- Ujistěte se, že se vyhnete potravinám, nápojům a květům, na které je váš přítel potenciálně alergický. Přitáhlo by vás to ještě více problémů.
- Pokud se omlouváte příliš brzy, může se na vás člověk stále zlobit.