Obsah
- stupně
- Část 1 Znát rizika
- Část 2 Pochopení výhod kododu
- Část 3 Vědět, kdy se svým dítětem spát
- Část 4 Připravte si místnost
- Část 5 Před spaním proveďte nezbytná opatření
„Cododo“, spící s jedním dítětem, je kontroverzním tématem a odborníci i rodiče se na toto téma dělí. Pokud se rozhodnete sdílet postel se svým dítětem, ujistěte se, že jste plně informováni o nejbezpečnějších metodách. Upozorňujeme, že kododo se může vztahovat jak na sdílení postele s dítětem, tak na sdílení pokoje s dítětem, které bude spát v postýlce, některé modely se však mohou přizpůsobit komunikaci s lůžkem rodičů. Tato poslední metoda je nejoblíbenější z odborníků. Tento článek se zaměřuje na kododo, jak je chápáno jako sdílení jeho postele s dítětem.
stupně
Část 1 Znát rizika
-
Mějte na paměti, že většina odborníků nedoporučuje kododo. Mnoho studií naznačuje, že kododo zvyšuje riziko zranění, uškrcení, smrti jinými prostředky a náhlé kojenecké smrti. Je důležité, abyste pochopili, že neexistují žádné metody pro úplné vyloučení těchto rizik, i když přijmete veškerá preventivní opatření.- Většina pediatrů doporučí sdílet pokoj se svým dítětem, ale nespí ve své posteli.
-
Poraďte se se svým pediatrem o výhodách a nevýhodách kododu. Mnoho pediatrů má jednoznačný názor na spaní s novorozencem.Někteří lékaři vám řeknou, že tato metoda prospívá jak dítěti, tak rodičům, a bude tuto praxi podporovat. Ostatní toto nadšení nesdílejí a mohou vás odradit.- Bez ohledu na osobní názor svého lékaře ho požádejte, aby se podělil o fakta o kododu a poskytl vám bezpečnostní tipy.
-
Udělejte nějaký výzkum na toto téma. Na internetu najdete nesčetné množství informací o kododu, z nichž některé jsou vynalezeny od nuly, jsou pouze domněnky nebo jsou věcí módy. Pak hledejte informace založené na vědeckých faktech.- Podívejte se například na rodičovské poradenské weby.
- Prohlédněte si knihovnu a hledejte knihy na toto téma. Prohledávejte „rodičovské“ paprsky a sbírejte díla různých autorů. Přečtěte si lékařské knihy i knihy napsané maminkami, které vám často představí osobní zkušenosti.
-
Uvědomte si, že někteří rodiče nebudou spát tak hluboce s dítětem v posteli jako obvykle. Pokud jsou někteří rodiče potěšeni přítomností svého dítěte a pak mohou bez problémů spát, jiní budou nervózní, když budou sdílet své lůžko se svým dítětem. Strach z bolení dítěte by vám pak mohl zabránit v hlubokém spánku.- Kromě toho budou někteří rodiče tolik v návalu pohybu dítěte, že se probudí pokaždé, když dítě kňučí.
- Přemýšlejte o odstavení. Pokud s sebou necháte své novorozené dítě spát, budete ho muset dříve nebo později od tohoto chování odstavit, což by pro něj mohlo být obtížné.
Část 2 Pochopení výhod kododu
-
Vězte, že vaše dítě může být uklidněno přítomností jeho rodičů, zatímco spí. Z tohoto důvodu mu tato situace mohla umožnit lepší spánek během noci.- Mnoho novorozenců se snaží regulovat svůj spánek a ve dnech následujících po porodu mnoho rodičů zjistí, že jejich dítě je vzhůru v noci a spí po celý den. Cododo pak může být účinným způsobem, jak dítěti pomoci regulovat jeho spánkový cyklus.
-
Zjistěte, zda budete moci spát déle, pokud vaše dítě spí vedle vás. Otcové a matky po narození dítěte často trpí extrémní únavou. Postavení neustále během noci na reakci na pláč dítěte jen přispívá k tomuto dilematu.- Když ho necháte spát, nebudete muset vyskočit z postele a tápat ve tmě, abyste našli své plačící dítě.
-
Uvidíme, jestli bude pro tebe snazší krmit své dítě v noci. Podívejte se, jak snadné je pro mladou matku dostatek spánku, pokud je její dítě po boku, když potřebuje kojit.- Kojené děti mohou někdy jíst každou hodinu a půl. Jednoduše být schopen změnit polohu a dát prsu hladovému dítěti je mnohem snazší, než když se musíte každé dvě hodiny vstávat, aby se dítě živilo.
-
Přemýšlejte o potenciálních emocionálních výhodách, které může kodod přinést novorozencům. Vaše dítě se může cítit bezpečněji, když je na vaší straně, zatímco spí. Z tohoto důvodu by mohl být méně stresovaný, než kdybyste ho nechali spát v kolébce. -
Zjistěte více o dlouhodobých účincích kododo na děti. Někteří lékaři a odborníci na duševní zdraví jsou stále v menšině a věří, že děti, které využily kododo, se stávají sebevědomějšími dětmi a mají větší sebeúctu než děti, které nikdy nespaly se svými rodiči.
Část 3 Vědět, kdy se svým dítětem spát
-
Nikdy nespí se svým dítětem, pokud jste pili alkohol nebo drogy. Tyto látky mohou ovlivnit váš spánek a nemusíte si být vědomi přítomnosti dítěte v posteli. -
Vyhněte se spánku se svým novorozencem, pokud vy nebo jiní členové domácnosti kouříte. Pokud by rodiče dítěte kouřily, zvýšilo by se riziko náhlé kojenecké smrti. -
Odmítněte, aby děti, velké i malé, spaly s dítětem. Děti nejsou tak schopné jako dospělí, aby věděly o přítomnosti dítěte během spánku. Dokonce i batole by mohlo dítě dusit, kdyby se na něj při spaní převalil. -
Nedovolte, aby vaše dítě spalo samo v posteli. Děti by nikdy neměly spát v dospělé posteli bez přítomnosti dospělého. Dokonce i malý novorozenec dokáže vylézt na okraj postele a spadnout nebo se mohl dusit přikrývkami nebo polštáři. -
Spát s dítětem, pokud jste vyčerpaní kvůli nedostatku spánku. Příliš mnoho spánku vám může zabránit v poznání pohybů vašeho dítěte.- Pouze vy můžete vědět, zda je váš spánek velmi hluboký nebo lehký, aby jste si byli vědomi přítomnosti dítěte. Pokud si nejste zcela jisti, že to dokážete, budete se muset kododu vyhnout.
-
Spát s dítětem, pokud máte velmi nadváhu a zvláště pokud máte spánkovou apnoe. Lobesita někdy vede ke spánkové apnoe, což zvyšuje riziko udušení dítěte, zatímco váš spánek je neklidný.
Část 4 Připravte si místnost
-
Začněte zajištěním místnosti. Podívejte se na celý pokoj jako na dětský pokoj a přijměte nezbytná bezpečnostní opatření.- Pokud je vaše postel umístěna poblíž okna, nezapomeňte si umýt záclony, aby se odstranil prach a nečistoty, které se mohou hromadit. Pokud je vaše postel pod stropním ventilátorem, přemístěte ji tak, aby vaše dítě nebylo během spánku přímo vystaveno průvanu.
-
Připravte si postel. Před spaním dítěte v posteli musíte provést potřebné změny v bezpečnosti a pohodlí dítěte. Bude na vás, abyste přizpůsobili své spánkové návyky zvyklostem svého dítěte.- Přemýšlejte o velikosti postele. Je dost velká, aby rodiče a dítě spali pohodlně? Pokud tomu tak není, může být situace nebezpečná.
- Pro bezpečnost dítěte se doporučuje používat pevnou matraci. Novorozenci jsou zvláště ohroženi náhlou kojeneckou smrtí a nedostatkem volně tekoucího vzduchu je rizikovým faktorem. Matrace, která je příliš měkká, může vytvořit vzduchovou kapsu, která se uzamkne, když dítě vyprší a dítě vdechuje vzduch znovu a znovu místo vdechování čerstvého vzduchu.
- Nikdy nespát dítě na vodní posteli.
- Kupte si prostěradla přizpůsobená velikosti vaší postele. Vaše povlečení by mělo být pevně na matraci. Ujistěte se, že rohy mohou být pevně ohnuty a že list dobře sedí. Podívejte se také na kvalitu vašich listů, protože hrubé listy by mohly dráždit pokožku dítěte.
- Zvažte odstranění čela nebo stupačky, protože vždy existuje malé riziko, že se dítě zasekne.
- Podívejte se, jaký kryt použijete během noci. Vyhněte se příliš tlustým peřinám nebo jiným ložním povlečením, které by mohly vaše dítě potáčet nebo potlačit jeho křik. Mohlo by být lepší zakrýt se dostatečně teplými pyžamo a nepoužívat přikrývky vůbec.
-
Uspořádejte si postel správně. Znovu proveďte nezbytné změny pro bezpečnost vašeho dítěte a přizpůsobte se tomu.- Spusťte postel nebo položte matraci na podlahu. Nehoda je vždy možná a to je nejlepší způsob, jak zabránit tomu, aby se vaše dítě zranilo pádem z postele.
- Posuňte rám postele co nejblíže ke zdi, abyste zabránili vypadnutí dítěte z postele. Pokud je mezi postelí a zdí mezera, nakloňte přikrývku nebo ručník a vložte ji do tohoto prostoru, abyste ji zahladili.
- Zvažte použití zábradlí, které má zabránit novorozence vypadnout z postele. Nepoužívejte zábradlí určené pro větší dítě, protože to může být pro novorozence nebezpečné.
- Umístěte na postel měkkou podložku nebo podložku na jógu, abyste zabránili pádu.
- Zkontrolujte oblast kolem postele. Ujistěte se, že neexistují žádné provázky nebo lana, které by mohly představovat riziko pro dítě. Ujistěte se, zda jsou v blízkosti postele elektrické zásuvky, a pokud ano, zvažte umístění ochranného krytu.
Část 5 Před spaním proveďte nezbytná opatření
-
Znovu zkontrolujte, zda je postel bezpečná. Z postele odstraňte zbytečné ozdobné polštáře, vycpaná zvířata a polštáře. Jediné, co by mělo zůstat na posteli, jsou věci, které jsou naprosto nezbytné pro bezpečný a pohodlný spánek. -
Zvažte umístění dítěte mezi matku a ochranný povrch, například zeď nebo zábradlí. Matky instinktivně rozpoznávají přítomnost svého dítěte, když spí, obvykle lepší než otcové. Je proto bezpečnější umístit dítě mezi jeho matku a zeď mezi jeho dva rodiče. -
Chcete-li snížit riziko náhlé kojenecké smrti, položte dítě během spánku na záda. Kampaň bránící spánek na zádech v posledních letech výrazně snížila počet případů náhlého úmrtí kojenců. -
Během spánku nezakrývejte hlavu dítěte ničím. Nikdy na něj nedávejte čepici, protože si ji mohl přitáhnout na obličej. Dávejte pozor na přikrývky, polštáře a cokoli jiného, co by mohlo zakrýt vaši tvář. Novorozenci nejsou schopni odstranit prvky, které jim brání dýchat. -
Nezakrývejte své dítě příliš. Mějte na paměti, že vaše dítě nemusí být velmi zakryté, protože předáváte tělesné teplo. Abychom byli horkí, děti obvykle potřebují méně oblečení než dospělí. -
Odstraňte vše, co by mohlo být nebezpečné. Obecně platí, že čím méně vkládáte věci mezi sebe a své dítě, tím lépe. Kojení bude snazší a snáze vytvoříte spojení s vaším dítětem.- Spát v oděvu, který nemá šňůry, kravaty nebo nic, co by mohlo vaše dítě při spánku uškrtit. Náhrdelníky a jiné šperky mohou být také nebezpečné, proto používejte zdravý rozum.
- Nepoužívejte vonné krémy, deodoranty nebo stylingové výrobky, které mohou maskovat přirozený zápach matky. Vaše dítě bude instinktivně přitahováno k vašemu přirozenému zápachu. Kromě toho by tyto produkty mohly dráždit drobné nozdry vašeho dítěte.