Obsah
V tomto článku: Ukažte lásku svému partneroviVyjádřete svou lásku během sporů10 Reference
Pro udržení láskyplného vztahu je důležité, abyste partnerovi ukázali, jak se k němu cítíte. Svědčte svou lásku způsobem, kterému rozumí a oceňuje. S trochou úsilí budete moci vyjádřit své pocity a učinit svůj milostný příběh poslední.
stupně
Část 1 - Ukažte lásku svému partnerovi
-
Pochopte potřeby svého partnera. Možná vyjadřujete svou lásku dary, zatímco váš partner cítí více lásky dotykem. Pochopte, že způsob, jakým dáváte svou lásku, nemusí odpovídat způsobu, jakým váš milenec přijímá lásku. To vám otevře oči. Pochopením láskyplných důkazů, které váš partner přijímá, budete moci prokázat své pocity správným způsobem. Vyzkoušejte různé metody a zjistěte, na které z vašich partnerů je nejvíce vstřícný. Studie na toto téma zavedly 5 „milostných jazyků“ nebo způsoby, jak laskavě komunikovat s partnerem, vyjádřit lásku a přijímat lásku.- Hodnotná slova: komplimenty, vyjadřující pozitivní pocity, říkající „Miluji tě“.
- Kvalitní momenty: věnujte svou plnou pozornost svému partnerovi.
- Dary: fyzické symboly lásky, jako jsou květiny, šperky, nástroje.
- Poskytované služby: procházka se psem, čištění kuchyně.
- Fyzický dotek: sex, držení rukou, mazlení a líbání.
-
Verbalizujte své pocity. Řekněte svému partnerovi, že se vám to líbí. Řekněte jí, že ji najdete (krásná). Váš partner nemůže přečíst vaše myšlenky. Když jste na něj (ji) v úctě, řekněte mu slovy. Vyjádřete své pocity a mějte na paměti, že váš partner nikdy unaví!- Může být pro vás snazší popsat své pocity, než je vyslovit nahlas. V takovém případě napište svému partnerovi karty a dopisy.
- Dejte mu pár slov, abyste mu ukázali, že o něm přemýšlíte a staráte se o něj.
-
Ukažte svou náklonnost. Fyzický efekt umožňuje komunikovat lásku způsobem, který slova nemohou. Když jste se svým partnerem, ukažte se laskavě a vyjádřete svou lásku dotekem. Dotkněte se jeho paže, držte ji za ruku a objal ji kolem pasu. Dotyk umožňuje vytvořit intimitu a ukázat svému partnerovi, že mu chcete být fyzicky blízko.- Pochopte, že někteří lidé oceňují velké demonstrace fyzické náklonnosti a jiní ne. Promluvte si se svým partnerem a zjistěte, co se mu líbí, jak se mu líbí, že se ho dotýká, a pokud uznává, že se ho veřejně dotknete.
-
Trávit čas sám se svým partnerem. Mezi prací, dětmi, psy a kočkami, nevlastními rodiči a přáteli jsme všichni ohromeni. Nezapomeňte si vyhradit čas pro svého partnera a jen pro něj. Najměte si hlídání dětí pro děti a prožijte romantický večer. Soustřeďte se na svého partnera a diskutujte o tématech, která vám záleží. Vyhněte se mluvení o všem, co musíte udělat, děti nebo peníze.Přeji hezký večer a užijte si společnost jedné z ostatních.- Vaše romantické večery nemusí být vždy romantické, bavte se! Vydejte se na zábavnou aktivitu a smejte se spolu!
-
Vyjádřete svou vděčnost. Ukažte svému partnerovi, že je máte rádi, a uznáte vše, co pro vás dělají. Vyjádřete svou vděčnost za věci, které dělá (vyzvedněte děti, koupte psí jídlo) a také vyjádřete svou vděčnost za vlastnosti, které má (jeho laskavost, štědrost atd.).- Vyjádřete svou vděčnost slovy, ústně nebo písemně.
- Budete také moci vyjádřit svou vděčnost prostřednictvím darů, květin, dobrého jídla nebo něčeho jiného.
-
Buďte milí. Ve vztahu je laskavost z dlouhodobého hlediska nejdůležitějším faktorem stability a spokojenosti. Tím, že jste milí, ukážete svému partnerovi, že jste připraveni plně investovat do svého vztahu. Aby vaše interakce byly co nejpříznivější, hledejte více laskavosti jako svalu, na kterém musíte pracovat, než jako vrozená vlastnost.- Pokud váš partner vyjádří potřebu a jste unavení, rozptýlení nebo ohromeni, nezanedbávejte to. Obraťte se na něj a dejte mu vědět, jak se cítíte.
- Je také důležité vědět, jak být při argumentech pěkný. Dopřejte svému partnerovi laskavost. Pokud jste nebyli milí, věděte, jak to rozpoznat, a udělejte, co je nezbytné pro nápravu vašich chyb.
-
Sdílejte radost. Oslavte dobrou zprávu svého partnera. Buďte pro něj v obtížných chvílích, ale i když váš partner obdrží dobré zprávy. Partneři, kteří společně oslavují radosti, žijí ve stabilnějším vztahu. Ukažte svému partnerovi, že ho podporujete, a sdílejte jeho radost. Při sdílení této dobré zprávy mu věnujte plnou pozornost.- Zažijte hluboký zájem o svého partnera. Zeptejte se ho a ukažte se nadšeně.
Část 2 Vyjádření lásky během argumentů
-
Podporujte pozitivní interakce. Ujistěte se, že máte 5krát více pozitivních interakcí než negativních interakcí. Výzkum ukázal, že pro každou negativní interakci je potřeba pět pozitivních interakcí k opravě poškození a obnovení vztahu. Pokud negativní interakce nejsou potlačeny pozitivními interakcemi, budou se hromadit a postupně vás odvrátí od vašeho partnera.- Ukažte svému partnerovi, že posloucháte a rozumíte mu.
- Přibližte se svému partnerovi dotykem.
- Použijte jednu společnou věc, například humor.
-
Ukažte empatii, navzdory konfliktu. I když s vámi partnerem nesouhlasíte, ukažte jim, že posloucháte. Ukažte empatii pro jeho názor, jasně vyjadřujte své porozumění tomu, co říká a jak se cítí. Pamatujte (a připomeňte svému partnerovi), co v něm obdivujete, navzdory argumentu. -
Vyjádřete své odpuštění. Nebojte se přiznat, že jste se svým partnerem udělali špatně. Potvrďte, že jste byli průměrní nebo jste udělali chybu. Vyjádřete, co se stalo, a požádejte svého partnera o odpuštění. Stejně tak, když váš partner udělá chybu, snadno mu udělejte své odpuštění. Odpuštění umožňuje oběma stranám rozpoznat jejich slabiny a rozkvět jejich vztahů. Neobývejte se na malém neštěstí svého partnera a pokračujte rychle. -
Pravidelně vyjadřujte svou lásku. Pro důležité vztahy, zejména s vaším partnerem, ale také s dalšími členy vaší rodiny, neváhejte často pořádat milostné pořady. Dokažte své pocity v nesčetných různých způsobech a zejména v jazyce lásky, který jim nejlépe vyhovuje. Často se říká, že je to „záměr, který se počítá“, ale tento záměr se bude počítat pouze tehdy, když skutečně nabídnete svou lásku. Ukrytí vaší lásky vám nic nepřinese.