Obsah
- přísady
- Černá tilapie
- Připravte tilapiovou omáčku s máslem a citronem
- Připravte tilapie se zeleninou v hliníkové fólii
- stupně
- Metoda 1 ze 3:
Tilapie vařte bez rozmrazování - Nezbytné prvky
- Zčernat tilapie
- K přípravě másla a citronové tilapiové omáčky
- Pro přípravu tilapie se zeleninou v hliníkové fólii
V tomto článku je citováno 18 odkazů, které jsou v dolní části stránky.
Tým pro správu obsahu pečlivě zkoumá práci redakčního týmu, aby se ujistil, že každá položka je v souladu s našimi vysokými standardy kvality.
Pro rychlou všední večeři je nejlepším jídlem zmrazené tilapie. Chcete-li to provést, udělat rychlou směs koření a pokryté zmrazené filé s tím. Tilapie vařte v troubě, dokud nezlehka nezhnědne. V opačném případě můžete zmrazené filety vařit a připravovat máslo a citronovou omáčku. Jakmile je omáčka hotová, nalijte ji na ryby těsně před podáváním. Pokud se chcete dozvědět docela zábavnou techniku přípravy večeře, vložte zmrazenou tilapie do fólie, přidejte plátky zeleniny a nechte vše napařit. Jakmile je vaření u konce, stačí otevřít fólii a pochutnat si na vynikajícím jídle.
přísady
Černá tilapie
Pro 4 osoby
- 500 g zmrazených filé z tilapie
- 4 polévkové lžíce nebo 60 ml extra panenského olivového oleje
- 3 lžičky nebo 20 g papriky
- 1 lžička nebo 5 g soli
- 1 polévková lžíce nebo 7 g práškového dognonu
- 1 lžička nebo 2 g černého pepře
- 1/4 až 1 čajová lžička nebo 1 až 2 g papriky Cayenne
- 1 lžička nebo 2 g sušeného tymiánu
- 1 lžička nebo 2 g sušeného doriganu
- 1/2 lžičky nebo 1 g česnekového prášku
Připravte tilapiovou omáčku s máslem a citronem
Pro 4 osoby
- 1/4 šálku nebo 60 g roztaveného nesoleného másla
- 3 nasekané stroužky česneku
- 2 lžíce nebo 30 ml čerstvé vylisované citronové šťávy
- Zest 1 citron
- 4 zmrazené filé z tilapie (170 g)
- Hrubá sůl a čerstvě mletý černý pepř
- 2 polévkové lžíce nebo 8 g nasekané čerstvé petrželky
Připravte tilapie se zeleninou v hliníkové fólii
Pro 4 osoby
- 4 filé z tilapie, 500 g
- 1 velký citron nakrájený na tenké plátky
- 2 polévkové lžíce másla nebo 30 g
- 1 nakrájené cukety
- 1 sladká paprika
- 1 nasekané čerstvé rajče
- 1 polévková lžíce nebo 9 g kapary
- 1 polévková lžíce nebo 15 ml olivového oleje
- 1 lžička nebo 5 g soli
- 1/4 lžičky nebo 1 g černého pepře
stupně
Metoda 1 ze 3:
Tilapie vařte bez rozmrazování
- 7 Vyjměte tilapie z trouby a podávejte přímo se zeleninou. Vypněte troubu a odstraňte veškerou fólii. Když se rozhodnete podávat ryby a zeleninu přímo z vaku, jednoduše dejte pytel na talíř a nechte své hosty, aby si otevřeli vlastní.
- Zbytek ryb a zeleniny vložte do vzduchotěsné nádoby a ponechte je v chladničce po dobu 3 až 4 dnů.
Nezbytné prvky
Zčernat tilapie
- Odměrky a lžíce
- Malá mísa
- Lžíce
- Pečení list
- List z hliníkové fólie
- Pečivo kartáč
K přípravě másla a citronové tilapiové omáčky
- Odměrky a lžíce
- Varná deska 20 x 30 cm
- Vaření povlak
- Malá mísa, která může jít do mikrovlnné trouby
- Bubeník
- Vidlička
- Nůž a prkénko
Pro přípravu tilapie se zeleninou v hliníkové fólii
- Velmi silné listy hliníkové fólie
- Vaření povlak
- Mísicí mísa
- Odměrky a lžíce
- Nůž a prkénko
- Vidlička
- Lžíce