Jak si vyrobit rybí tacos

Obsah

• Metoda 2 ze 3:
  Grilovaný halibut tacos s guacamole
• Metoda 3 ze 3:
  Tacos s mečouny s avokádovou omáčkou
• rada
• Nezbytné prvky
• Tacos Tilapia
• Grilovaný halibut tacos s guacamole
• Tacos s mečouny s avokádovou omáčkou

je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. Pro vytvoření tohoto článku se dobrovolní autoři podíleli na úpravách a vylepšování.

2 Mají salátovou mísu. Odstraňte z grilu cibulové kroužky a mini papriky a nechte je tři až pět minut vychladnout. Nakrájejte mini-papriky na tenké plátky a zlikvidujte ocasy, poté přeneste kroužky cibule a pepře do mísy, přidejte sůl a pepř a jemně promíchejte.

3 Posypte každou stranu vašich filé z tilapie solí a mletým pepřem. Můžete použít černý nebo šedý pepř.

4 Namažte pánev. Nasaďte dno velké pánve nepřilnavou sprejem nebo trochou rostlinného oleje. Zahřejte pánvi na střední teplotu bez kouření oleje a poté přeneste filety z tilapie. Vařte rybí filé po dobu tří minut na každé straně.

• Zkontrolujte vaření vašich filé vidličkou, pokud můžete snadno oddělit kus vidličkou, vaše ryby se dobře vaří.

5 Zahřejte tortilly. Zahřívejte své tortilly v troubě, na „komalu“ (talíř na ohřívání tortil), na pánvi nebo v mikrovlnné troubě, ale nenechte je ztvrdnout. Podávejte své tortilly trochou ryb, cibule, pepřových prstenů, papriky jalapeno a nalijte na vrchol trochu citronové šťávy.

• Přidejte nakrájené rajče, avokádo, nasekané čerstvé lístky koriandru a pokud si budete přát, přidejte trochu čerstvého krému (na tacos obvykle neexistuje žádný čerstvý krém, ale můžete si upravit recept).

reklama

Metoda 2 ze 3:
Grilovaný halibut tacos s guacamole

1. 
   

   
   1 Předehřejte svůj gril. Předehřejte svůj gril na vysokou teplotu. Obě strany vašich filé potřete extra panenským olivovým olejem a posypte solí a mletým pepřem na obou stranách.

2. 
   

   
   
   
   2 Grilujte filé. Filé z halibuta na grilu po dobu pěti minut na každé straně nebo do doby, než se stanou neprůhlednými. Nalijte šťávu z limetky na filé a nechte je dokončit vaření na mírném ohni, pak je vyjměte z grilu a položte je na talíř.

3. 
   

   
   3 Připravte guacamole. V mixéru smíchejte avokádo s citronovou šťávou, kajenský pepř, solí a jogurtem. Tyto složky pečlivě promíchejte, dokud nezískáte krémovou omáčku. Přeneste guacamole do misky nebo malé misky. Přidejte nakrájená rajčata a nasekané šalotky.
   • Zelí nastrouhejte na tenké plátky a vložte do malé misky nebo misky.

4. 
   

   
   4 Zahřejte své tortilly. Zahřejte své tortilly v troubě, na komalu, na pánvi nebo v mikrovlnné troubě, aniž byste je nechali ztvrdnout. Užijte si své nádherné taibusy halibuta s nastrouhaným salátem a svou zálivkou guacamole!
   • Před podáváním halibut tacos rozdělte rybí filé na malé kousky.
   reklama

Metoda 3 ze 3:
Tacos s mečouny s avokádovou omáčkou

1. 
   

   
   1 Předehřejte svůj gril. Předehřejte svůj gril na vysoké teplotě. Povrch vašich kousků mečouna potřete extra panenským olivovým olejem. Poté promíchejte papriku s kmínem, česnekovým práškem, solí a mletým pepřem v misce a zakryjte steaky mečounem.

2. 
   

   
   2 Grilujte své steaky s mečouny. Steaky mečouna grilovejte na každé straně tři až čtyři minuty. Když jsou dostatečně vařené, vaše steaky s mečouny mají značku grilu a jsou neprůhledné.

3. 
   

   
   3 Připravte omáčku. Do misky vložte avokádo s cibulkou, nakrájenými rajčaty, paprikou jalapeno, extra panenským olivovým olejem, nasekanými čerstvými listy koriandru a citronovou šťávou. Přidejte špetku soli a trochu mletého pepře a důkladně promíchejte.

4. 
   

   
   4 Užijte si lahodné tacos mečouna. Umístěte svou avokádovou omáčku na steaky s mečouny a podávejte je na jednotlivých talířích tím, že umístíte tortilly na samostatný talíř a čerstvou smetanu do horší. reklama

rada

• Podávejte sukulentní tacos s omáčkou, kterou jste si připravili nebo zakoupili v obchodě s potravinami, a přidejte čerstvou smetanu a zeleninu, jako jsou rajčata, cibule, avokádo, zelí a pepř.
• Pokud se chcete vyhnout tuku, podávejte své tacos spíše s řeckým jogurtem než čerstvým krémem.
• Pokud jste dost starý, užijte si své nádherné rybí tacos se sklenkou bílého vína nebo belgického piva.
• Můžete připravit rybí tacos s různými druhy bílých ryb. Například připravte tacos pstruha, tilapie, mečouna, mahi-mahi nebo jazyka obecného. Používejte pouze čerstvé ryby nebo zmrazené ryby.
• Můžete také připravit rybí tacos s rybami smísenými s mořskými plody.

reklama

Nezbytné prvky

Tacos Tilapia

• Pánev
• Gril nebo grilovací pánev
• Nelepivý produktový sprej

Grilovaný halibut tacos s guacamole

• Směšovač
• Gril nebo grilovací pánev

Tacos s mečouny s avokádovou omáčkou

• Gril nebo grilovací pánev

Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=make-fish-tacos&oldid=267657“