Jak pěstovat vlasy na obličeji

Obsah

• stupně
• Část 1 Zrychlete natáčení
• Část 2 Změna životního stylu
• Část 3 Použití lékařských postupů

V tomto článku: Urychlete růst životního styluZjednodušte používání lékařských postupůZhrnutí článku 29 Reference

Většina lidí sní o krásném hustém vousu nebo stylovém kníru, ale bohužel se zdá, že někteří muži jsou bezradní. I když nemůžete změnit genetické příčiny nízkých vlasů, existují různé způsoby, jak stimulovat růst vlasů, aby byly silnější a rovnoměrnější. Chcete-li pěstovat vlasy na tváři, osvojte si správné techniky, použijte oleje a doplňky vousů, uzdravte pokožku a vyživujte své tělo zevnitř. Pokud se přírodní metody ukážou jako neúčinné, můžete také vyzkoušet různé lékařské postupy. Mějte na paměti, že vlasy na obličeji nerostou přes noc a musíte být trpěliví bez ohledu na to, jakou metodu se rozhodnete použít.

stupně

Část 1 Zrychlete natáčení

1. 
   

   
   Přijměte správné techniky. Pravděpodobně jste frustrovaní, že vaše vousy nejsou tak silné, jak byste chtěli. Skutečným problémem však nemusí být pomalá střelba, ale nedostatek času. Růst vousů trvá déle než 4 týdny (někdy i déle). Většina lidí se vzdává, než má, co chce, a myslí si, že jejich vous nebude růst, když se ve skutečnosti vzdají příliš brzy.
   • Pěstování vousů je dlouhodobý projekt. Nevzdávejte to po několika dnech! Pokud po 4 nebo 5 týdnech stále nedostanete to, co hledáte, můžete zkusit něco jiného.
   • Při první známce svědění se neholte. Je normální, že nové vlasy způsobují tento druh pocitu, ale jak roste, změkne a svědění zmizí.
   • Na přepážku používejte steroidní krém (například hydrokortison). Pomůže vám to zmírnit svědění.
   • Čekání na růst vlasů je frustrující zážitek, zejména pokud jsou vaše vousy a kníry nerovnoměrně protáhlé a nutí vás smát se. Mohou růst nerovnoměrně a neúplně, ale jak rostou déle, folikuly, které rostou pomalu, budou mít čas na výrobu vlastních vlasů. Holohlavá oblast bude postupně maskována dlouhými chlupy, ale také krátkými chlupy, které rostou méně rychle.

2. 
   

   
   
   
   Nedotýkejte se vlasů. Během natáčení se nedotýkejte vlasů. Ať věci ubíhají. To znamená, že je nemusíte holit příliš brzy. Když si oholíte obličej, nejčastější chybou je odstranění více vlasů, než je nutné. Z tohoto důvodu je nejlepší během procesu pěstování nic nedělat. Nebojte se, budete mít spoustu času se o ně postarat později, až budete spokojeni s jejich délkou.
   • Jak se vaše vlasy prodlužují, rozčešte je ve směru, kterým chcete růst. Vypadají, jako byste hledali.
   • Po 4 týdnech požádejte holiče nebo kadeřníka o profesionální oholení. Vysvětlete, že pěstujete chloupky na tváři a snažíte se je formovat, nikoli je zkracovat.

3. 
   

   
   Použijte vousatý olej. Pokud chcete, použijte vousatý olej. Tento druh oleje zvlhčuje vlasy na tváři a pokožce pod ním. Protože má zvlhčující vlastnosti, působí také jako stylingový prostředek. Vousatý olej je perfektní, protože i když nemáte tolik vlasů, kolik byste chtěli, výsledek bude vždy atraktivní.
   • Odborníci doporučují aplikaci vousatého oleje hned po ranní sprše. V tuto chvíli jsou vaše póry čisté a schopné absorbovat produkt. Stačí jen nalít do ruky malé množství oleje a otřít si obličej, vousy a kníry.
   • Vousový olej zlepšuje vzhled vlasů na tváři, čistí a parfémuje. Existuje mnoho značek dostupných na trhu a ideální je zkusit některé najít ten, který se vám líbí. Jděte do oddělení člověka ve vašem místním supermarketu. Určitě najdete vzorky zdarma.

4. 
   

   
   
   
   Vyzkoušejte doplňky. Existují živiny, které můžete denně užívat, aby se urychlil a zlepšil růst vašich vlasů. Přidejte si k snídani doplňky, ale před změnou rutiny péče o pleť se poraďte s lékařem.
   • Použijte kyselinu listovou. Kyselina listová je nezbytná pro růst a opravu vlasů. Najdete je ve většině obchodů s lékárnami a zdravotnickými výrobky.
   • Můžete také zvýšit množství kyseliny listové ve vaší stravě. Kyselina listová se nachází v celozrnném chlebu a obilovinách, zelené listové zelenině, hrášku a ořechech.
   • Jezte více biotinu. Biotin je důležitý ve vodě rozpustný vitamín B potřebný nejen pro tvorbu mastných kyselin a glukózy, ale také pro metabolismus aminokyselin a uhlohydrátů. Nedostatek biotinu může způsobit vypadávání vlasů, takže byste se měli snažit konzumovat dost.
   • Biotin se nachází v játrech, ústřicích, květáku, fazole, rybách, mrkvi, banánech, sójové mouce, žloutcích, obilovinách, kvasnicích a dalších potravinách. I když si můžete vzít doplňky, které obsahují biotin, je nejlepší jíst čerstvé potraviny, pokud je to možné.

Část 2 Změna životního stylu

1. 
   

   
   Postarejte se o vaši pokožku. Kůže je největším orgánem těla. Má mnoho základních funkcí, včetně růstu vlasů. Péče o pokožku je jedním z nejlepších způsobů, jak urychlit růst vlasů na tváři.
   • Odlupujte svou tvář. Nečistoty mohou blokovat vlasové folikuly a zabránit růstu vlasů. Jednou týdně si udělejte exfoliační masku s eukalyptem. Maska je nejen dobrá pro vaši pokožku, ale také pomáhá vašim vlasům růst.
   • Používejte přípravky pro péči o pleť. Výhodné jsou šampony nebo pleťové vody na bázi komplexu vitamínu B.
   • Masírujte vlasové folikuly. Jemná masáž povzbudí vaše vlasové folikuly. Použijte špičky prstů a jemně vmasírujte obličej krouživými pohyby po dobu 2 až 3 minut. Pro jemnější masáž použijte zvlhčovač obličeje.

2. 
   

   
   Sledujte svůj jídelníček. To, co jíte, ovlivňuje všechny aspekty vaší fyzické pohody a přispívá ke zdraví pokožky a růstu vlasů. Je známo, že mnoho vitamínů podporuje růst vlasů (včetně těch z obličeje). Sledujte svou stravu a tyto živiny konzumujte v dostatečném množství.
   • Konzumujte vitamíny, které stimulují růst vlasů. I když můžete pravidelně aplikovat ošetření, které podporují růst vlasů na tváři a doufáte, že to funguje, práce zevnitř je vždy tou nejlepší volbou.
   • Vezměte vitamín A. Tento vitamin stimuluje tvorbu mazu, který hydratuje vlasové folikuly a pokožku. Najdete ji v vejcích, masu, sýrech, játrech, mrkvi, dýně, brokolici a tmavě zelené listové zelenině.
   • Jezte hodně vitamínu E, protože je již dlouho známý pro jeho přínosy na kůži. Zlepšuje také krevní oběh, což vytváří příznivé prostředí pro růst vlasů. Potraviny bohaté na vitamín E jsou oleje, listová zelenina, ořechy a fazole. Většina lidí konzumuje hodně vitamínu E přijetím normální stravy.
   • Zlepšete krevní oběh pomocí vitamínu B3. Dobrý krevní oběh podporuje růst vlasů. Podle studií je vitamin B3 účinnější, když je konzumován biotinem.
   • Vezměte vitamín B5, také známý jakokyselina pantothenová, Vitamin B5 pomáhá nejen tělu používat tuk a bílkoviny (nezbytné pro růst vlasů), ale také snižuje stres (stres inhibuje růst vlasů). Je přirozeně přítomen v pivovarských kvasnicích, brokolici, avokádu, vaječném žloutku, drobech, kachnách, mléce, humru, celozrnném chlebu a mnohem více.

3. 
   

   
   Do cvičení. Cvičení mají mnoho zdravotních výhod. Například zlepšují krevní oběh a tím podporují růst vlasů. Bez ohledu na typ cvičení zkuste zvýšit srdeční frekvenci o hodinu denně. Pravidelná fyzická aktivita posiluje vaše vlasy.
   • Procvičujte aktivitu, která se vám líbí. Pokud máte rádi sport, organizujte týdenní basketbalové nebo fotbalové zápasy se svými přáteli. Přítomnost ostatních vám dá motivaci pokračovat.
   • Změňte své návyky. Existuje mnoho způsobů, jak udělat více cvičení za den. Například máte možnost vzít schody místo výtahu.

4. 
   

   
   Odpočívejte. Dostatek spánku. Vaše tělo využívá svůj spánek k růstu a opravě. Dospívající potřebují asi 8 až 9 hodin spánku každou noc a dospělí 7 až 8 hodin. Naplánujte si rozvrh, aby svému tělu poskytl dostatek času na správnou funkci a růst vlasů.
   • Každý den chodte spát ve stejnou dobu. O víkendech nebude snadné, když je lákavé zdřímnout si. Nejlepší je však spát v běžných hodinách.

5. 
   

   
   Odpočívejte. Zvládněte svůj stres. Vypadávání vlasů je jedním z významných vedlejších účinků stresu, proto se vyhněte stresovým situacím a snažte se odpočívat během dne. Existují různé techniky, které můžete použít ke snížení stresu. Například, mluvte s přítelem nebo příbuzným, pokud se cítíte stresovaní, protože vás potěší.
   • Soustřeďte se na své dýchání. Hluboké dýchání ve stresové situaci je dobrý způsob, jak zpomalit srdeční frekvenci a vyčistit mysl.
   • Buďte trpěliví. Uvědomte si, že vlasy na obličeji nerostou stejnou rychlostí z jedné osoby na druhou. Strach vám nepomůže a může dokonce zhoršit situaci. Snažte se myslet na něco jiného po celý den.

Část 3 Použití lékařských postupů

1. 
   

   
   Použijte Rogaine. Rogaine obsahuje složku zvanou minoxidil, která podporuje růst vlasů. To je jedna z nejpopulárnějších metod u mužů. Ve většině lékáren je Rogaine k dispozici na přepážce. Stačí vědět, že je určen k pěstování vlasů na hlavě a nikoli na obličeji a že její použití je v některých zemích zakázáno.
   • Je nebezpečné spolknout minoxidil a měli byste být opatrní při aplikaci Rogaine kolem úst. Než začnete vlasy pěstovat na obličeji, poraďte se se svým lékařem.
   • Můžete zaznamenat nežádoucí účinky, jako je podráždění nebo pálení očí, lupiny nebo svědění kůže.

2. 
   

   
   Další informace o hormonální terapii. Požádejte svého lékaře o informace o hormonální terapii. Testosteron, který je mužským pohlavním hormonem, může být aplikován injekcí, lokálně nebo perorálně (i když se to nedoporučuje kvůli nepříznivým účinkům na játra). V malém množství způsobuje zpomalení růstu vlasů. Pro dosažení optimálních výsledků vyžaduje léčba testosteronem pečlivé sledování. příliš Testosteron může mít opačný účinek a inhibovat růst vlasů.
   • Nízký hladina testosteronu může způsobit další příznaky, jako je erektilní dysfunkce a snížená svalová hmota. Váš lékař vás vyzkouší, zda je to váš případ. Při řešení problému se nespoléhejte pouze na léky na předpis.
   • Než tato metoda poskytne viditelné výsledky, může uplynout téměř rok.

3. 
   

   
   Uvidíme se u plastického chirurga. Někteří lidé nebyli přírodou pokazeni a bez ohledu na své úsilí vlasy odmítají tlačit na jejich tvář. Pokud vše ostatní selže, může vám pomoci transplantace vlasů (transplantace vlasových folikulů od hlavy k obličeji). Tato operace je velmi efektivní, ale vyžaduje především obrovskou investici času a peněz.
   • Obecně se léčba provádí v ambulantním prostředí a způsobuje mírné podráždění kůže. Výsledky jsou také viditelné až po určité době (1 až 2 roky).
   • Požádejte svého lékaře o radu od odborníka, kterému věří, že provede transplantaci. Požádejte o předchozí konzultaci a dozvíte se co nejvíce o postupu.