Obsah
je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se na jeho vydání a jeho zlepšování v průběhu času podílelo 14 anonymních osob.Vaše nohy jsou drahé, nesou vás na míle daleko a pomáhají vám udržovat vaši polohu. Trpí také kvůli boty na vysokém podpatku, které nosíte, aby byly krásné, a po dni stráveném státím, chůzí nebo běh na dlouhé vzdálenosti se mohou stát bolestivými a unavenými. Postavte své nohy pozor, které si opravdu zaslouží tím, že se postaráte o dva. Lázně nohou jsou skvělým způsobem, jak se tam dostat. Oživí je a budete se moci soustředit na oblast vašeho těla a ujistit se, že jsou v dobrém zdravotním stavu. V tomto článku se dozvíte, jak na to.
stupně
-
Připravte si misku horké vody. Přidejte trochu vonící perličkové koupele nebo trochu oleje, aby vyhovovaly vašemu typu pleti a vše promíchejte.- Mátový olej je vynikající pro oživení nohou, zatímco levandulový olej je ulehčí.
- Péče o mandle a mléko je dobrá volba, pokud chcete mít měkké nohy. Ujistěte se, že vaše nohy jsou čisté, abyste z tohoto skvělého ošetření mohli těžit více. Přidejte šálek sušeného mléka (kráva nebo sója) a lžíci mandlového oleje. Dobře promíchejte. Namočte nohy po dobu nejméně 10 minut. Neoplachujte.
- Pokud jsou vaše nohy oteklé, přidejte do mísy hrst soli Epsom nebo jedlou sodu.
-
Namočte nohy po dobu 5 až 10 minut. Pokud používáte roztok na bázi mandlí a mléko (nebo jiný bohatý namáčecí produkt), nechte vsáknout 15 minut, abyste získali ještě více sladkosti. - Po namočení nohou je důkladně osušte měkkým, čistým ručníkem. Odstraňte nečistoty pod nehty a nařežte je na správnou délku. Pokud si přejete, jemně zatlačte kutikuly, protože budou měkké.
-
Masírovat nohy. Použijte bohatý balzám nebo krém nebo exfoliant. Můžete si vytvořit vlastní péči o pleť pomocí 1 polévkové lžíce každé z následujících přísad: vonný tělový olej, aloe vera gel, košer sůl a celý levandule. Pomocí této směsi odlupujete každou nohu.- Pokud vaše nohy nejsou příliš hladké pod nebo po stranách, použijte pemzu s drsným povrchem.
- Při masáži nohou využijte této příležitosti a sledujte jejich stav. Mají hrboly, bradavice, výrůstky, praskliny, nebo se kůži loupe na místech? Myslíte si, že tyto problémy vyžadují zvláštní pozornost? Pokud vidíte mozoly, kuří oka nebo porosty, možná budete potřebovat lékařskou pomoc. Nenechávejte je bez léčby, protože by to mohlo způsobit bolest.
-
Kartáč odstraníte drhnutím. Opláchněte zbytek v misce s vodou, kterou jste používali k namáčení nohou. -
Přineste si na každé noze oblíbený krém na nohy nebo tělo. Po tomto kroku budou vaše nohy vůně dobré a sladké.- Pokud máte v úmyslu lakovat nehty, před začátkem otřete krém v této oblasti rozpouštědlem. V opačném případě bude krém působit na aplikaci laku na nehty.
-
Pokud chcete na nehty na nohou položit lesk, jsou vaše nohy připravené. Aplikujte svůj oblíbený lak na nehty a pokud si opravdu chcete vzít čas, využijte možnost nanášet laky na sušení déle, ale jasněji. To vám umožní užít si trochu delší lázeňské sezení!- Povrchovou úpravu rychle schnoucím ochranným lakem.
- Po nanesení laku na nehty se doporučuje počkat nejméně 45 minut, než si na nohou nosit uzavřenou obuv. Před zahájením práce na nehtech nebo pedikúru se také ujistěte, že máte suché nohy.
- Mísa nebo mísa vhodná pro chodidla
- Horká voda
- Esenciální olej, perličková koupel nebo jiná směs, do které se mají namočit nohy
- Exfoliační noha nebo tělo
- Krém na nohy nebo na tělo
- Ručník na nohy
- Lak na nehty, rozpouštědlo (volitelné)