Obsah
je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se na jeho vydání a jeho zlepšování v průběhu času podílelo 35 anonymních lidí.V našich životech přichází čas, kdy naše vztahy, sentimentální, přátelské nebo rodinné, naráží na překážku a zdá se, že se rozpadají, což nás může nechat zmatit a ptát se nás, co se mohlo stát. Měli byste otočit stránku, abyste mohli pokračovat a zapomenout na tento vztah, pokud je starý a pokud vám je jasné, co se skončilo.
stupně
-
Definujte své slabiny. Co vám brání v dalším postupu? Jaké emocionální zbytky se k této osobě stále vážíš? Je to obvykle forma hněvu nebo viny, hněvu za to, co vám daná osoba udělala, a dojmu, že za své činy nebyla odpovědná nebo vina za to, co jste udělali ( nebo ne) někomu jinému, stejně jako lítosti, které s tím souvisí. -
Odpustit. Nejrychlejším způsobem, jak se osvobodit od nepřítele a všeho, co s ním je, je odpuštění. Zrušte tyto odkazy a osvobodte se od této hrozné osoby. Je to vaše nenávist, která vás připoutala k tomuto jednotlivci a bolesti, za kterou je zodpovědný. Vaše odpuštění vám umožní uniknout této osobě a vašemu utrpení. Požehnej tomuto nepříteli a jeho zlým skutkům, když ti přijdou na mysl. Přeji této osobě všechno možné štěstí. Možná budete mít dojem, že jste sami byli umělí, dokonce pokryteckí, když několikrát vyzkoušíte tyto „požehnání“, ale měli byste pokračovat. Nakonec si na to zvyknete a brzy poté se zlost a bolest, která pohltila vaše srdce, vyparí. -
Omluv. Měli byste to udělat, pokud máte pocit viny nebo hanby, a pokud jste ten (nebo ten), kterému musíte něco odpustit. Nestačí však říct, že je vám to líto. Vezměte si pero a papír a napište kompletní výmluvný dopis s ohledem na následující věci.- Nenajděte omluvy, neospravedlňujte se, pokud najdete důvod vysvětlit své činy, přebírat odpovědnost za to, co jste udělali
- Vyjádřete čest, abyste spojení nepoužívali „ale“, to znamená, že vám to vůbec není líto
- Neříkejte: „Je mi líto, že to berete tímto způsobem“ nebo „omlouvám se, že jsem vás urazil“, dává vám dojem, že obviňujete druhého z toho, co prožívá, což není dobrý způsob, jak se omluvit
- Přemýšlejte o tom, co by vás mohlo přimět udělat špatnou věc, najít základní problém, popsat jej osobě (prostřednictvím vysvětlení a nikoli důvodem) a říct mu, co máte v úmyslu udělat, aby se problém vyřešil tak, aby v budoucnu neděláte stejnou chybu
-
Uspořádejte symbolický obřad. Pořádáme také pohřební obřad pro zesnulého, jehož tělo nebylo nikdy nalezeno, a to samé můžete udělat se vztahem, který nikdy neskončil. Shromážděte vše, co vám může připomenout tuto osobu a spálit tyto věci nebo je dát na charitu. Udělejte nahlas eulogii tohoto vztahu. -
Napište příběh. Pamatujte na začátek vztahu s touto osobou a zapište si vše od začátku do konce. To může být docela bolestivé, ale může vám poskytnout širší perspektivu. Až dorazíte na poslední kapitolu, dokončete optimistickou poznámku a konec slova. Pokud svůj příběh píšete do poznámkového bloku, nezapomeňte jej zavřít, zhluboka nadechnout a uložit na polici. Sbírejte uvolněné listy, pokud jste psali na volný papír, vložte je do obálky a zavřete. Můžete si vybrat, zda chcete tento příběh zachovat, roztrhnout nebo vypálit. Stránku můžete emocionálně obrátit tím, že na papír uvedete příběh tohoto vztahu. -
Začněte novou kapitolu svého života. Tuto osobu nikdy nebudete moci vymazat z paměti, ale tuto zkušenost můžete využít ke zlepšení sebe i ostatních. Pokud jste někoho omyl, slibujte, že už nikdy neudělá stejnou chybu. Můžete dokonce jít dál: pomozte ostatním, aby se nedopustili stejné chyby jako vy. Pokud jste byli zneužíváni, obraťte se na další oběti a naučte je, jak se vyhnout trestným činům, kterým čelíte. Udělejte z konce tohoto vztahu zlom ve vašem životě. Vydejte se novým směrem.
- Když zahájíte nový vztah, otevřeně vyjádřete, jak se cítíte o svém partnerovi as ním. To vám také umožní přerušit řetězy, které vás spojují s vaším předchozím vztahem. Tím, že se otevřeně vyjadřujete, nyní víte, že jste oddáni nové osobě, a nikoliv vztahu minulosti. Tento způsob otočení stránky má mnoho výhod, včetně možnosti informovat svého nového partnera, že jste v jeho životě.
- Pokuste se omluvit ze spodní části srdce za to, co jste udělali, pokud jste někoho podvedli. Nikdy to nedělejte v naději, že znovu získáte lásku této osoby, ale raději, abyste pochopili, že si uvědomujete své špatné chování.
- Soustřeďte se na to, proč jste se s touto osobou rozešli, pokud jste to právě udělali (vy a ne partner) a cítíte se trochu ztraceni.
- Dejte si čas na uzdravení. To se nestane přes noc.
- Osvoboďte se od svých starých vztahů co nejdříve. Tyto vztahy nejsou součástí budoucnosti. Nenechte se uvěznit ve své minulosti. Pouze vy můžete zajistit méně ponurou budoucnost.
- Kdykoli přemýšlíte o této osobě, představte si ji před sebou, pak si představte, že ji vyhodíte, aby zmizela. Nechte to odletět pryč, pryč od ní jako mrtvý list foukaný větrem nebo zmenšený do prachu. Udělejte to pokaždé, když se ocitnete v rehabilitaci minulosti.
- Není dobré pokračovat v důvěrných vztazích s bývalým.
- V rámci vztahu, který končí, nechte druhý čas a prostor, který potřebuje, pokud se vás osoba zeptá, protože nebudete mít na výběr. Volání nebo posílání lidí této osobě neudělá nic dobrého, kromě zaslání šípu v jeho srdci a vyvolání dojmu, že jste tak soustředěni na sebe, že ani nedokážete splnit jeho přání. Toto období odloučení pomůže ostatním pochopit, jestli pro vás stále mají lásku. Toto ticho bude škodlivé, ale nakonec povede ke dvěma řešením: osoba pochopí, co stále milujete a vrátí se, nebo využije tohoto období odloučení, aby vás opustila. Nemáte jiná řešení, když dosáhnete konce vztahu.
- Vyvarujte se nejrůznějším rozptýlením nebo způsobům, jak uniknout realitě. Neponořujte se do konzumace toxických látek nebo jiného návykového chování. Tím se oddálí pouze okamžik, kdy můžete stránku otočit.