Obsah
V tomto článku: Odpověď na teasingIgnore teasingZískání pomoci s teasing15 Reference
Máte hodně škádlení ve škole? Opravdu nevíte, co musíte udělat, abyste dostali toho, kdo vás škádlí, aby vás nechal samotného? Existuje několik tipů, které můžete použít k umlčení vašeho vtipálek nebo tyrana. Můžete na místě lépe reagovat, pomocí technik ignorovat dotyčnou osobu a vyhledat pomoc od ostatních.
stupně
Část 1 Reakce na škádlení
-
Smát-in. Je škádlení, které není tak špatné, jak by se mohlo zdát. Ve skutečnosti si ti, kdo škádlí své sousedy, často myslí, že to, co dělají, je méně škodlivé, než se zdá. Pokud je to přítel, který vás škádlí, nebo někdo, koho znáte, nemá v úmyslu ublížit, zkuste se tomu smát. Škádlení může být někdy způsob, jak projevit náklonnost. To by se nemělo vždy brát příliš vážně, takže se to pokuste proplatit. Můžete najít legrační odpověď nebo zkusit vyslovit následující věty.- Tohle byla dobrá!
- Haha, velmi vtipné!
- Dobře vyzkoušeno!
- Budete muset dělat lépe než to!
-
Vyřešte problém. Jednou ze strategií, když vás škádlí, je přezkoumat různé možnosti. Můžete naplánovat své trasy nebo najít plán pro případ, že by vás uvízl někdo, kdo vás škádlí. Udělejte si seznam dvou nebo tří věcí, které byste mohli udělat pro lepší řízení škádlení. Zde je několik příkladů:- můžete zajistit, že vždy, když budete ve škole, zůstanete v zorném poli dospělého,
- můžete se vyhnout místům, která nejsou pod dohledem tam, kde dochází k mnoha škádlení, jako jsou šatny nebo autobusové zastávky,
- můžete připravit několik rychlých odpovědí a doručit tomu, kdo vás obtěžuje, aby ho nechal nechat na pokoji,
- můžete se také pokusit neodpovědět na upoutávku. Naučte se ovládat svůj hněv, abyste mu nedali více zbraní proti vám.
-
Řekněte tomu, kdo vás škádlí, aby přestal. Bránit se je skvělý způsob, jak přimět lidi, aby vás přestali škádlit. Pokud si dáte pojištění a reagujete na škádlení, většina škádlení vás nechá na pokoji. Je mnohem snazší obtěžovat někoho, kdo se nebrání, než někoho, kdo se rozhodne je nenechat jít. Nemusí to fungovat ve všech případech, ale obrana je skvělým prvním krokem k řízení někoho, kdo vás škádlí.- Například můžete říct Tímto způsobem mě nemůžete dráždit. Nech mě být, nebo udělám, co je potřeba k obraně.
-
Vezměte lekce bojových umění. Absolvování lekcí jiujitsu nebo kickboxu je dobrý způsob, jak se naučit, jak se bránit. To neznamená, že byste měli hledat boj, a přesto budete v těchto třídách učeni používat násilí pouze jako poslední možnost. Avšak pouhé absolvování lekcí bojového umění vám poskytne větší důvěru. To také přinese toho, kdo vás chce dráždit, abyste si dvakrát rozmysleli, než vás vezme. -
Pracujte na svém obrazu. Podívejte se do zrcadla a zeptejte se sami sebe, pokud máte jistotu. Pokud ne, zeptejte se sami sebe, co byste mohli udělat pro zlepšení tohoto. Poskytl by vám účes větší jistotu? Nebo by mohly být nové šaty? Možná vám pomůže vstát?- Můžete také zlepšit sami tím, že pracuje hluboký hlas, Nemusíte křičet, jen se musíte snažit dát do toho, co říkáte, hodně gravitaci. Pravděpodobně jste již dříve slyšeli, že lidé jako vaši učitelé nebo rodiče používají tento tón. Zkuste mluvit spíše z břicha než z krku.
Část 2 Ignorujte škádlení
-
Drž se dál. Nejjednodušší způsob, jak zvládat škádlení, je někdy dostat se od člověka, který vás obtěžuje. Protože škádlení obvykle není tak špatné jako šikana, nemělo by pro vás být velmi obtížné odejít. Zde je několik věcí, které můžete říct tomu, kdo vás škádlí, když jdete:- Nemám čas ztratit s tím. Mám mnohem lepší věci na práci
- To nemusím snášet
- najdi někoho jiného, kdo škádlí
-
Vyhněte se osobě. Druhou strategií, kterou byste mohli použít, je vyhnout se škádlení jako první. Zjistěte si svůj plán nebo rutinu a zjistěte, co musíte udělat, abyste se vyhnuli překročení vaší cesty. Pravděpodobně má zvláštní stůl, na kterém sedět, nebo se vydá určitou cestou, aby šel domů. Zjistěte, kam jde, a stanovte jinou cestu. Můžete požádat přátele, kteří ho mohli vidět, aby vám pomohli. -
Ignorujte škádlení. Ignorování toho, kdo škádlí, může způsobit, že ztratí zájem o to, aby vás obtěžoval. Pokud potkáte své vtipálek, podívejte se přímo dopředu a předstírejte, že neslyšíte, co říká. Pokud máte MP3 přehrávač a sluchátka, poslouchejte hudbu, abyste ji neslyšeli. Vyvarujte se vystrašení a nikdy se nedívejte svým směrem, protože by to mohlo způsobit, že se budete cítit jako snadný cíl. Nevěnujte mu pozornost. -
Oddělte se emocionálně. Chovej se, jako by mluvil s někým jiným. Pokud to není přítel, který vás škádlí, tak to vlastně ani neví, jako by byl úplně cizinec. Snažte se obklopit ochrannou bariérou tím, že vám nedovolí, aby vás vaše slova ovlivnila. To jsou jen slova a ve vašem životě to není důležité.- Porozumění, proč se dráždivé chování chová tímto způsobem, může být užitečné. Pokud je ten, kdo vás obtěžuje, spíše tyran, má jistě těžký život. Předpokládá, že ostatní jsou vůči němu nepřátelští a musí být velmi paranoidní. Pochopit, že je zraněný a křehký člověk, vám může pomoci, aby se jeho chování stalo skutečností.
-
Změňte předmět. Možná budete moci rozptýlit toho, kdo vás obtěžuje změnou předmětu rozhovoru. Myslete na to jako na magický trik, abyste oklamali ty, kteří se vás snaží škádlit. Pokud nedáte tomu, kdo vás obtěžuje, co proti vám může použít, nebude vás moci nadále hádat. Svým způsobem potřebuje, abyste byl zapojen, aby vás pořád škádlil. Následující techniky jsou některé, které byste mohli použít.- Chovejte se, jako byste neslyšeli zesměšňující komentář, který učinil, a stále říkejte, co jste řekl.
- Důsledně změňte předmět konverzace. Pokud vás někdo škádlí, chovejte se, jako by vám to bylo jedno, a začněte mluvit o něčem jiném. Můžete například hovořit o domácích úkolech nebo o tom, co budete dělat, až budete doma. To zpomalí jeho zápal.
Část 3 Pomoc při škádlení
-
Řekněte příteli, aby vás podpořil. Mít s sebou přítele je důležitým odrazujícím prvkem pro ty, kteří by chtěli škádlit nebo šikanovat ostatní. Je mnohem těžší jednat se dvěma lidmi než s jedním. Máte-li obavy z pronásledování na cestě domů ze školy nebo mezi třídami, dohodněte se, že v těchto časech budete vždy s přítelem.- Řekněte to svému příteli Ahoj, chtěl bys mě doprovodit do třídy, abych se neobtěžoval?
-
Požádejte o pomoc svého ředitele nebo učitele. Pokud je škádlení závažné, vyhledejte pomoc učitele nebo ředitele vaší školy. Je vaší povinností vás chránit. Nesmíte cítit, že odsoudíte toho, kdo vás škádlí. Je viníkem v historii a vše, co děláte, je snažit se postarat o sebe a ostatní, protože s největší pravděpodobností zaútočí také na ostatní. Existuje řada věcí, které ředitel nebo učitelé mohou udělat, aby přestali škádlit a cítili se v bezpečí. Nebojte se je zavolat.- Můžete jim to říct Ten chlapec mě obtěžuje a potřebuji pomoc. Mohu s vámi o tom diskutovat?
-
Zapojte své rodiče. Pokud vaši učitelé nedělají nic pro to, aby zastavili šikanu, nebo pokud je situace za nimi, promluvte si s rodiči. Mohou se obrátit na vyšší orgány ve vaší školní správě a zajistit, aby byl problém vyřešen. Může to vypadat jako chladný muset zavolat svým rodičům, ale nakonec to bude stát za to. Těžké škádlení může ohrozit váš akademický úspěch a sebevědomí.- Můžete říci například svým rodičům Ten chlapec mě škádlí ve škole. Neexistuje nic, co bys tomu mohl zabránit? Můžete jít navštívit školní úředníky?
-
Promluvte si se školním poradcem. Někteří školní poradci jsou ve skutečnosti vyškoleni, aby zvládli škádlení a šikanu. Skvělý nápad je jít na školního poradce, pokud máte problémy s vykořisťováním. Pomůže vám to zvládnout škádlení a vše, co jim řeknete, je důvěrné. Setkání bude soukromé a ten, kdo vás obtěžuje, nikdy nic neví.- Řekněte svému učiteli, že chcete mluvit se školním poradcem. Může vám pomoci najít tu pravou osobu, se kterou budete mluvit.
-
Zavolejte na zelenou linku nebo se připojte k podpůrné skupině zabývající se šikanováním. Pokud potřebujete s někým mluvit nebo potřebujete další pomoc, zkuste zelenou linku nebo podpůrnou skupinu, která řeší problémy s dráždením nebo šikanováním. Mluvit s lidmi, kteří se potýkají se stejnými potížemi, vám může pomoci pochopit se. Můžete také společně vyvinout strategie pro řízení situace. Zde jsou odkazy k nalezení podpůrné skupiny na internetu a horké linky, na kterou můžete volat:- kliknutím sem najdete skupinu podpory
- klikněte zde a vyhledejte linku tísňové linky, na kterou chcete volat