Obsah
V tomto článku: Přemýšlejte o tomRompreAt později?
Možná chcete ukončit svou aféru, protože se bojíte ublížit partnerovi nebo jste unaveni z toho, že jsemjiný muž ženy. Mít poměr není společensky přijatelné, ale jeho ukončení je přestávka a to může být stejně obtížné jako pro jakýkoli jiný typ vztahu.
stupně
Metoda 1 Přemýšlejte o tom
- Trávit čas sám. Chcete-li se pokusit přemýšlet o svém vztahu s partnerem a vztahu, který máte s třetí osobou, pravděpodobně potřebujete prostor.
- Udělejte něco neutrálního, díky kterému se budete cítit dobře. Jděte běžet, jděte do kavárny, jděte na projížďku. Nechoďte na místo, kde se obvykle setkáváte se svým milencem nebo milenkou, a nezůstaňte doma, pokud žijete se svým partnerem.
- Nechte své skutečné pocity vyjít na povrch. Proč ukončuješ svou aféru? Proč jste si jisti, že je to správné rozhodnutí? Odpovězte jasně na tyto otázky a získejte odvahu podniknout nezbytné kroky.
-
Vytvořte plán. Rozhodněte se, jak budete rozpis organizovat. V závislosti na povaze vašeho vztahu se svým milencem nebo milenkou může být rozchod zdrojem komplikací. Zvažte následující body.- Jak blízko jste této osobě? Pokud jste spolu strávili jen několik nocí, můžete se rozejít telefonicky. Pokud se jedná o osobu, kterou znáte roky, vaše pocity mohou být dostatečně silné, aby zaručovaly rozchod osobně. Pokud se rozhodnete, že se jedná o tento případ, postupujte opatrně: pokud vidíte, že tato osoba může ohrozit vaše odhodlání ukončit vztah.
- Pokud ukončíte poměr s někým, kdo s vámi pracuje, nebudete mít na výběr, ale budete ho i nadále vidět. Pak se ujistěte, že se zlomí co nejdramatičtěji.
- Pro osobní přestávku si vyberte neutrální místo. Například izolovaný park je veřejným místem, kde budete mít malou šanci setkat se s lidmi, které znáte, ale kde také budete mít malou šanci upadnout do náručí.
-
Nastavte datum. Rozhodněte se přesně, jaký den a kdy se přestanete. Ujistěte se, že je osoba v tuto chvíli zdarma, a naplánujte si rozhovor, a to buď telefonicky, nebo osobně.
Metoda 2 Break
-
Mějte čestný rozhovor. Řekněte osobě, se kterou máte poměr, proč toto dobrodružství ukončíte. Pamatujte, že toto může být poslední intimní rozhovor, který budete mít s touto osobou. Řekněte vše, co musíte říct, a nechte ostatní mluvit.- Nenechte konverzaci navždy. Stejně jako u jakéhokoli rozchodu bude diskuse o to více znepokojující a frustrující.
- Vyjasněte, že nemáte v úmyslu komunikovat v budoucnosti, pokud nebudete spolupracovat a nekomunikovat v profesionálním prostředí.
-
Buďte připraveni čelit různým reakcím. Doufejme, že to člověk, s nímž se rozejdete, to vezme dobře, ale také připravte, aby byl velmi smutný nebo naštvaný. Zůstaňte silní a v případě potřeby se odstěhujte. -
Vyhněte se zatahování kroků. Je normální, že se cítíte smutní a možná budete chtít tuto osobu vidět znovu, ale pokud vám umožníme další konverzaci, můžete se na tento odkaz vrátit.- Udělejte si laskavost a odstraňte tuto osobu ze svých kontaktů a na sociálních sítích. Vymažte také jeho telefonní číslo.
- Pokud musíte tuto osobu vidět v práci, zůstaňte v profesionálních vztazích. Vyhněte se rozhovorům tváří v tvář a nejezte společně.
Metoda 3 A poté?
-
Přemýšlejte o svém partnerovi. Pokud váš partner věděl o vašem dobrodružství a vyzval vás, abyste ho zastavili, řekněte jim, že spojení skončilo. Možná budete muset tvrdě pracovat na opravě vašeho vztahu. Váš partner bude naštvaný a budete se cítit provinile po dlouhou dobu. Zůstaňte silní a víte, že jste se rozhodli být upřímní a jednat podle toho.- Pokud váš partner nevěděl o vašem vztahu, rozhodněte se mu to říct nebo ne. Mytí by nebylo riskantní, ale pokud chcete, aby tento vztah trval, bylo by lepší být upřímný.
- Dalším důvodem, proč by bylo nejlepší obviňovat partnera, je to, že se může učit od někoho jiného. Pokud se váš bývalý milenec nebo milenka velmi zlobí, mohla by se spojit s vaším partnerem.
-
Udělej si svůj smutek. Roztržky jsou obtížné, bez ohledu na situaci. Spoléhali jste se na někoho, kdo vyhoví vašim potřebám, a nyní čelíte prázdnotě ve svém životě. Postarej se o sebe. -
Do toho. Vina je zdravá emoce, když jste udělali něco špatného, ale v dlouhodobém horizontu nebude hanba nikomu umožnit postupovat vpřed. Všichni bojujeme o to, abychom byli lepší, a všichni děláme chyby, které poškozují ostatní. To nejlepší, co můžete udělat, je jít dopředu a v budoucnu se pokusit žít čestněji. Buďte k sobě upřímnější ohledně svých pocitů, abyste tomu zabránili opakovat.
- Pokud se obáváte, že osoba, se kterou se střetáváte, má extrémně naštvanou nebo násilnou reakci, neplánujte si ji lámat tváří v tvář. Bylo by lepší přerušit veškerý kontakt. Informujte někoho, komu důvěřujete. Pokud vás osoba ohrožuje nebo vás obtěžuje, vyhledejte pomoc od úřadů.