Znalost

Jak vylézt na horu

Posted on
Autor: Louise Ward
Datum Vytvoření: 6 Únor 2021
Datum Aktualizace: 28 Červen 2024
Anonim
Jak vylézt na horu - Znalost
Jak vylézt na horu - Znalost

Obsah

je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. Chcete-li vytvořit tento článek, 47 lidí, někteří anonymní, se podílelo na jeho vydání a zlepšování v průběhu času.

Lalpinismus je podle některých považován za extrémní sport, zatímco pro jiné je to prostě vzrušující koníček, který nabízí konečnou výzvu síly, vytrvalosti a oběti. Tento sport nebo koníček může být velmi nebezpečný, dokonce fatální, zejména když horolezec překročí své limity nebo je jednoduše ohromen počasím, terénem, ​​ledem nebo jinými nebezpečími hory. Liniové zkušenosti, špatné plánování a nedostatečné vybavení mohou všichni přispět ke zranění nebo smrti, takže oba to dobře vědí a vědí. Navzdory všem negativním aspektům je horolezectví vzrušující, vzrušující a obohacující zážitek. Tento článek je rychlý průvodce pro začátečníky a popisuje počáteční základy, které je třeba se naučit, ve skutečnosti je každý krok hoden konkrétního článku a celé svazky byly napsány na horolezectví, takže vám doporučujeme, abyste strávili hodně váš začátečník, ponořený do čtení. Tento přehled vám poskytne představu o všem, co výstup zahrnuje.


stupně



  1. Proveďte svůj výzkum. Než začnete horolezectví, přečtěte si vše o požadovaných dovednostech a zkušenostech ostatních lidí. Stejně tak je důležité pochopit mentální úsilí, které je potřeba k lezení na horu, protože musí být ve formě, a také vědět, jak správně používat vybavení. Jedním z nejlepších způsobů, jak tomu porozumět, je přečíst si lezecké příběhy, které vyšplhaly na mnoho náročných hor. ale zajímavé. V dnešní době mnoho knihkupectví nabízí specifické sekce věnované umění lezení, takže nebude těžké najít dobré knihy.
    • Horolezectví: svoboda kopců, str. 15, Steve M Cox a Kris Fulaas, je dobrá kniha.
    • Podívejte se na DVD o horolezeckých zážitcích. Dobré filmy a dokumenty, které jsou k dispozici o horolezectví, jsou četné.
    • Zjistěte více o nejlepších časech na lezení po horách v různých částech světa. Pokud se můžete přesunout do hor mimo svou vlastní zemi a máte o to zájem, může to nabídnout více příležitostí pro různá alpská období po celém světě. Například nejlepší čas na stoupání v Evropě je červen až září, Nový Zéland je prosinec až březen a Aljaška je červen a červenec. Během těchto generalizovaných období rozšiřování se nabízené příležitosti výrazně liší a závisí na počtu odborníků, změnách počasí, které nelze předvídat, dokud k nim nedojde, a na skutečnosti, že některá období jsou dobrá a jiná špatná.
    • Dozvíte se vše o počasí a horách. Hory si vytvářejí vlastní povětrnostní systémy (mikroklima). Naučte se číst příznaky špatného počasí, číst mraky, naučit se kontrolovat směr větru a pochopit, jaké změny v počasí znamenají pro váš výstup. Naučte se, jak reagovat v případě blesku.




  2. Vyhodnoťte svou mentální sílu. Lalpinismus se silně spoléhá na váš mentální přístup, protože budete muset učinit bezpečná a rychlá rozhodnutí o podmínkách (počasí, terén atd.), Směrech a bezpečnosti. Pro mnoho horolezců je duševní výzva velkou součástí vyvrcholení, protože jste úplně mimo svou obvyklou rutinu s klimatizovanými kancelářemi a snadným životním stylem ve světě, kde rozhodování má zásadní důsledky a jste testováni ( e) do hloubky. Mezi otázky, které si můžete položit, zeptejte se sami sebe na následující.
    • Máte sklon k panice snadno nebo se rozhodujete? Tento druh temperamentu je pro horolezectví nebezpečný, protože vyžaduje dobře položenou hlavu, chlad a jasné nápady, jakož i schopnost rychle najít nejlepší řešení.
    • Jste schopni potlačit bariéry bolesti nebo se raději vzdáte a najít něco méně bolestivého?
    • Jste od přírody pozitivní, ale také realističtí a čestní k sobě? Zvýšená sebedůvěra není žádoucí, protože vám může při lezení způsobit vážné potíže.
    • Víte, jak snadno vyřešit problémy?




  3. Buďte fit. Lalpinismus vyžaduje dobrou fyzickou kondici a vytrvalost, protože se jedná o velmi náročnou fyzickou aktivitu. Po relativně sedavém životním stylu „bílých límečků“ se nemůžete jen vydat na velké stoupání. Trénujte se, abyste získali kondici a sílu způsobem, který bude pro vás nejvýhodnější. Mezi typy fitness programů, které vám mohou pomoci, patří:
    • běh a jogging, včetně vytrvalostního závodu
    • chůzi nebo pěší turistice, což je stále obtížnější, například „off-piste“
    • vzpírání nebo stoupání na kopec při chůzi a běhu s váhami v batohu nebo držených v ruce
    • Trénink na výstupu: místní stěny, lezecké kurzy a procházky ledovci mohou být dobrým tréninkem
    • lyžování a snowboarding (zvláště pokud je hodláte použít jako prostředek lokomoce k návratu z výstupu, který je opravdu extrémní, ale na některých horách možný)
    • to vše zvyšuje sílu a výdrž, což jsou dva základní prvky pro maximální kondici v horolezecké praxi



  4. Získejte vybavení. Alpské vybavení je velmi specifické a naprosto nezbytné. Máte dvě možnosti: nákup nebo pronájem. Pokud se rozhodnete koupit si vlastní vybavení, cena bude nejprve vysoká, ale pokud to uděláte postupně, je to dobrá volba, protože si můžete být jisti, že je vše v pořádku a pokud plánujete další lezení, bude to dobrá investice. Pokud si pronajmete vybavení, nebudete si jisti, že všechno jde perfektně a zařízení bude samozřejmě použito, pokud však budete hovořit s pronajímatelem, bude vám schopen poskytnout kvalitní předměty a kontrolováno.Půjčovna je jistě dobrým nápadem pro první zážitek, který vám umožní zjistit, zda vás alpinismus i nadále potěší, pak se rozhodněte, zda začnete vybavovat své vlastní vybavení. I v případě pronájmu budete stále mít věci, které budete potřebovat, například spodní prádlo a možná i boty, protože oblečení ve vaší velikosti je mnohem více důležité, že sekyra, mačky atd.
    • Pro dobrý začátek seznamu zařízení viz inventář pod „Potřebné položky“.
    • Uvědomte si, že horolezci jsou posedlí váhou a je to dobrý důvod. Všechno s sebou musíte vzít až na vrchol. Nabíjení nepotřebného vybavení není pro lezce volbou a horolezci neustále hledají způsoby, jak snížit hmotnost, aniž by to ohrozilo bezpečnost. To může zvýšit náklady, protože příslušenství, které obsahuje lehké materiály, jako je titan, bude stát dražší než jejich těžší protějšky.



  5. Naučte se etiku horolezectví. Vědět, jak vylézt na horu, není jen o fyzických a mentálních aspektech. Mnoho hor se nachází v odlehlých oblastech světa a váš výstup může mít dopad na místní prostředí. Je to výsada, že je možné vylézt na nedotčené hory a většina horolezců je velmi znepokojena ochranou hor v jejich původním stavu a nepoškozovat místní zařízení ani respektovat místní zvyky.
    • Naučte se všechny principy „Nezanechávejte stopy“. Například viz PNU-MC (Philippine Normal University-Mountaineering Club) „sedm principů Nenechávejte stopy“.
    • Buďte opatrní, kam chodíte, buďte zastáncem ochrany přírody a získejte všechna nezbytná povolení.
    • Přečtěte si kód vzestupu. Tento kód byl vyvinut pro bezpečnostní účely a je nezbytným čtením pro začátečníky. Další podrobnosti jsou k dispozici v
    • Žádné stoupání by se nikdy nemělo pokoušet samostatně, přinejmenším, jezdit s již zkušenými přáteli.



  6. Trénovat sami. Pokud máte v úmyslu provést první stoupání během kurzu pro začátečníky, bude to vaše první trénink. Na druhou stranu, pokud plánujete vylézt na doprovod, možná budete potřebovat před odjezdem nějaké základní školení, pokud nejste připraveni „se učit o práci“ s vaším průvodcem. Horský klub vám může nabídnout specializované kurzy související s potřebnými dovednostmi (a musíte je všechny znát), jako například:
    • Vzestup v ledovém prostředí, velikost ledových schodů, použití sekery ledu
    • techniky zatčení
    • Klouzání (sestupová technika), ve kterém sesuváte dolů, pomocí své sekery ledu ovládáte svou rychlost
    • křížení trhlin a záchranných technik trhlin, křížení sněhových mostů
    • používání vašich maček, včetně toho, jak je umíte dát, chodit s nimi a některé specifické techniky atd.
    • postup ledovce
    • různé techniky a dovednosti pro lezení, včetně orientace, čtení mapy, použití pitonů, rohů a šroubů, znalost různých uzlů, správné použití lana (jištění atd.)
    • lavinové bezpečnostní školení. Obecně se jedná o samostatný kurz a můžete sledovat kurzy nabízené na mnoha místech po celém světě, obvykle zaměřené na lyžaře a snowboardisty, ale některé jsou více zaměřeny na horolezce a záchranáře. Tento kurz je užitečný, i když upustíte od alpinismu, ale i nadále se věnujete zimním sportům
    • V rámci tréninku byste se měli naučit základní techniky první pomoci a záchranné signály.



  7. Naplánujte si první stoupání. Váš první výstup by měl být vhodný pro začátečníky, nejlépe se zkušeným průvodcem. Úroveň obtížnosti hory je určována jak její výškou, tak reliéfem. Hory jsou klasifikovány od lehkých po extrémně obtížné, mezi nimiž je mnoho stupňů. Začátečník horolezec musí vždy vylézt na „snadnou“ horu, přičemž musí podniknout veškerá nezbytná opatření, protože hora je vždy hora, bez ohledu na to, jak je považována za „lehkou“. Země přiřazují různé ratingové systémy, takže budete muset předem provést nějaký výzkum. Budete také potřebovat znát obtíže kroků (průchodů) hornin (velmi obtížné až tvrdé, velmi závažné), jakož i obtížnosti ledu, pokud se hornina a led mění, protože mohou představovat problém pro předpokládaný vzestup.
    • Zkuste vyzkoušet hory bez technických obtíží (ne lezení), jako je Mount Elbert a Mount Kilimanjaro. Pomohou vám zjistit, jaké to je stoupat výš, dozvědět se více o změně klimatu a získat představu o energii, kterou utratíte.
    • Místo, kde budete, bude rozhodnuto, kde žijete, a v závislosti na možnostech zvýšení vašeho rozpočtu, ale doporučuje se, abyste se při prvním stoupání zaměřili na nízký vrchol. Tímto způsobem začnete pociťovat pocity vzestupu, drobné změny nadmořské výšky a budete moci strávit více času zaměřením na techniku, než se starat o svou fyzickou kondici, nedostatek kyslíku a nedostatek dovedností se s tím vypořádat. Pamatujte, že každé stoupání může být o něco těžší a vyšší než poslední, takže se nepokoušejte začít příliš mnoho.
    • Hledejte nejlepší výstup. Prohlédněte si oblast, povětrnostní podmínky v ročním období, kdy plánujete stoupání, známá nebezpečí a možné trasy pro lezení. Pokud jste začátečník, vždy vyberte nejvhodnější trasy pro nejjednodušší stoupání a pokud nemůžete najít vysvětlení dostatečně jasná, zeptejte se průvodců nebo místních obyvatel.
    • Zjistěte více o útočištích a dalším vybavení, které je k dispozici v základním táboře a po trase. Zjistěte informace o předpisech upravujících používání zařízení a požadované platby, pokud existují.
    • Najděte mapy stoupání a zjistěte vše o přístupu. Mapy by vás měly vždy doprovázet při lezení, řezejte hrany, pokud máte obavy o větší váhu.



  8. Pokračujte ve zlepšování svých schopností a zkuste těžší stoupání. Pak vyzkoušejte hory s vrcholky ledu, které vyžadují vybavení a základní technické dovednosti pro horské závody. Sopky mají tendenci tvořit velké, rodící se hory tohoto typu a při základním výcviku byste měli být schopni je snadno dělat. Příklady zahrnují Mont Blanc, Mount Rainier (1), Mount Baker (2) a sopky v Ekvádoru a Mexiku, stejně jako hory pro trekking v Nepálu. Big Teat (3) a Mount Stuart (4) lze v tomto bodě vyšplhat, pokud máte dobré lezecké dovednosti. (1, 2, 3, 4: vysoké vrcholy umístěné v severozápadních Spojených státech).
    • Vydejte se na výpravy na vrcholky, které vyžadují dlouhé procházky, dobré technické lezecké dovednosti a kompletní znalost disciplíny „horolezectví“. Odtud je obloha jediným limitem!



  9. Najděte dobrého průvodce. Jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat, je připojit se k horolezeckému klubu ve vašem okolí. Díky tomuto klubu budete brzy moci kontaktovat ostatní prostřednictvím sdílené sítě a budete moci najít ty správné průvodce, důvěryhodné a seriózní. Výhodou klubů je, že budou organizovat skupinové závody, speciálně pro začátečníky, kteří se chtějí stát „přechodnými horolezci“, abyste si mohli osvojit potřebné dovednosti a zároveň se bavit s ostatními horolezci, kteří budou mít stejný cíl jako vy. ,
    • Trávit čas rozhovory se zkušenými horolezci na klubových setkáních. Mohou vám říci mnohem víc, než cokoli, co se kdy naučíte čtením, a mohou vám dokonce nabídnout, aby vás koučovali, nebo vás alespoň přimějí potkat ty správné lidi, kteří vám mohou pomoci ve vašem projektu.
    • Horolezecké kluby čelí horám, které jsou technicky obtížnější než specializované komerční podniky. Protože se vaše dovednosti v této oblasti zlepší, mějte na paměti, když chcete rozšířit své možnosti.



  10. Připravte se na cestu. Pokud je vaše „hora“ poblíž, bude se organizovat méně, než když se tam potřebuje výlet. Pokud nežijete v okolí, budete muset cestovat a rezervovat ubytování, a pokud tento výlet zahrnuje i letadlo do zahraničí, budete muset zvážit také poplatek za zavazadla, víza atd. V obou případech zkontrolujte, zda máte pojištění pro ztrátu vybavení, pro případ zranění, pro lékařskou repatriaci a ... pro případ smrti!
    • Zabalte zařízení opatrně. Pokud vaše sekera, vaše mačky, boty a další vybavení musí cestovat letadlem, sbalte vše s velkou péčí. Některé z těchto doplňků mohou snadno roztrhávat tašky nebo obchodovat s jinými lidmi nebo spadnout z jejich kontejneru a ztratit se. Při jízdě umístěte zařízení na bezpečné místo, abyste zabránili jeho vržení vpřed, pokud musíte náhle zabrzdit.
    • Zkontrolujte, zda je vyžadováno povolení přístupu. Mnoho rušných horských „míst“ nyní vyžaduje bezpečnostní, kontrolní a environmentální důvody.
    • I když povolení není nutné, měli byste vždy vědět, kde nechat podrobnosti o vaší plánované cestě a měli byste sdělit svůj odhadovaný čas odjezdu a návratu místním úředníkům, kteří mají na starosti tuto horskou oblast, jakož i vaší rodině a vaši přátelé.



  11. Pochopte, co znamená příchod na úpatí hory. Před výstupem je obvyklé založit základní tábor. Pokud jste součástí horolezeckého kurzu, může být v základním táboře trvalé útočiště, zjistěte to při registraci. Základní tábor slouží jako výchozí bod a někdy můžete strávit spoustu času čekáním na zlepšení počasí v závislosti na obtížnosti hory a vzestupu. U méně „zrádných“ hor může být základní tábor první noc odpočinku před tím, než odejde na stoupání s běžícím kamarádem nebo skupinou.
    • Použijte tento čas ke kontrole a kontrole vašeho zařízení. Zkontrolujte, zda máte vše, co potřebujete (seznam je užitečný) a zda je vše v pořádku.
    • Zkontrolujte všechny ostatní potřebné spotřební materiály, jako je jídlo, voda, oblečení atd.
    • Trávit čas rozhovorem s vaším průvodcem nebo spolucestujícím o trase ao tom, co lze očekávat v případě nebezpečí, povětrnostních podmínek, potenciálních problémových oblastí a všech dalších problémů, které je třeba řešit. Zkontrolujte svou mapu oblasti a naučte se cestu srdcem. Pokud se něco pokazí, podívejte se na další možné trasy.
    • Proveďte protahovací cvičení, chůze, běh atd., Vše, co obvykle děláte, abyste zůstali ve formě.
    • Dobře se najíst a jít brzy spát.



  12. Začněte stoupat. Tento krok je prostě přehled, protože skutečné stoupání vyžaduje mnoho různých technik a souvisí s horou, kde se provádí. Čtení podrobných knih o vašem plánovaném výstupu je neocenitelné, stejně jako mluvení s horolezci, kteří tak již učinili. Většina stoupání začíná velmi brzy ráno, abyste zajistili čas návratu před setměním nebo pokud spíte v horách, abyste se dostali na vhodné místo pro bivak. Poté, co se ujistíte, že máte vše, co potřebujete (které jste měli zabalit den předem) a vydejte vydatnou snídani, začněte se svým zkušeným průvodcem nebo partnerem. Poté aplikujte všechny dovednosti získané dříve, než dosáhnete této hory.
    • Kromě případu vyšší moci zůstaňte vždy věrní vašemu kurzu!
    • Postupujte podle pokynů v průvodci. Jako začátečník uvažujte o moudrosti toho, kdo ví, a přitom používejte svůj vlastní úsudek a ukazujte zodpovědnost.
    • Vezměte si pravidelné krátké přestávky, abyste jedli energetické potraviny, trochu si odpočiňte a posuďte svůj směr. Nezdržujte se však příliš dlouho na místě, kde riskujete příliš chladno.
    • Zůstaňte dobře hydratovaní. Dehydratace v chladné atmosféře je snadná, protože vaše tělo nemá pocit žízně, proto buďte opatrní, abyste pili tekutiny pravidelně.
    • Vždy zůstaňte u jiných horolezců.
    • Užijte si vrchol. Fotografujte a buďte hrdí, hrdí na vás.



  13. Vystupte s dostatkem času na bezpečný návrat. Uvědomte si, že sestup je obtížný a nebezpečný. I když se to může zdát snazší než stoupání, v tomto bodě je více pravděpodobné, že dojde k nehodám a koncentrace se spíše uvolní.
    • Soustřeďte se na nalezení dobrých podpůrných bodů pro chodce v drsném terénu a během sestupu.
    • Pokud to lze bezpečně, udělejte „mimo sjezdovku“. Je to rychlejší a snazší než se cítit tvrdě udělat tvrdý krok.
    • Při slaňování buďte velmi opatrní, na konci dne má slaňování tendenci mít vysokou míru nehod, protože lidé jsou unavení, špatně umisťují kotevní body, zlomí se jejich popruhy a obvykle nezůstanou ne tak bdělí, jak by měli být.
    • Při sestupu mějte na paměti riziko pádu skály, davalanche, oslabeného sněhu a sněhových mostů.
    • Zůstaňte svázaní. Možná si myslíte, že jste téměř dorazili do základního tábora, když jste překročili poslední ledovec, ale pokud jste nepříjemní a upadáte do trhliny, je konec!