Obsah
je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se na jeho vydání a jeho zlepšování v průběhu času podílelo 14 anonymních osob.Chcete znát základy pádlování? Pro začátečníky se postavte pádlování, nejlepší je začít den, kdy je voda klidná a vítr slabý. Klidná voda je ideální k tomu, abyste se naučili najít rovnováhu na desce bez pohybů vln. Vlny způsobí, že vaše deska bude nestabilní. Ačkoli je to dost běžné pro pokročilé vodáky, první pokus s vlnami vás může odradit.
stupně
-
Start. Klidný větrný den není nutný, ale vždy je pro vaše první hodiny na palubě lepší. Pokud opustíte pláž se svou palubou, vítr vás může snadno tlačit zpět na pláž a pokud to dostatečně silně fouká, uvidíte, že se vaše deska může chovat jako plachta. Cvičte na klidné vodě, protože vlny mohou stabilizaci ztížit.- Komfort je klíčem pro začátečníky! Upřednostňujeme spuštění nových vodáků na nízkoproudé řece, aby se v případě potřeby mohli snadno vrátit na břeh.
-
Procvičte si pádlování rukama. Veslování rukama může být užitečné pro útěk z pobřeží a do hlubších vod. Chcete-li to provést, leží na desce a položit pádlo vodorovně na desce s čepelí pod hrudník, pro které se nehýbe. Položte jednu ruku na každou stranu desky a pádlo, jako byste byli plavání. -
Pokuste se pádlovat na kolena. Sedět jemně na klíně. Dávejte pozor, abyste své pádlo drželi za to, co se nehýbe. Zkuste zůstat ve středu desky tak, aby přední a zadní část vždy zůstala na stejné úrovni jako voda. -
Zkontrolujte, zda držíte pádlo. Držení pádla stojanu pádlo je podobné tomu, jak držet pádlo kánoe. Položte jednu ruku na rukojeť na horní část rukojeti a druhou ruku mírně nad střed rukojeti, blíže k čepeli. V případě potřeby můžete změnit ruce tak, abyste pádlovali obě strany, aby deska zůstala rovná. Dávejte pozor, aby byl pádlo správným směrem! Jazyk čepele musí být proti vám, aby vás nezpomalil. -
Pad správně. Nastavte si pádlo do správné výšky asi 240 cm na výšku. Držte ruce relativně rovně pro větší svobodu pohybu. Takže budete používat horní část celého těla, spíše než jen používat sílu vašich paží. Jděte dolů a zpět. Ponořte své pádlo do vody před desku a zatlačte dozadu. Vyměňte strany po několika pádlech, aby vaše deska byla rovná. -
Vstát. Umístěte pádlo svisle na přední stranu desky a umístěte nohy do středu desky, kde byla vaše kolena. Měli byste být v podřepu. Pomalu vstávejte opřením o své pádlo. Udržujte svá kolena a nohy od sebe na šířce ramen. Vaše nohy by měly být rovnoběžné. Umístění jedné nohy před druhou může být obtížné najít něčí rovnováhu. -
Otočit. Pádlo na jedné straně desky, bez výměny stran, dokud nejste v požadovaném směru. Otočíte se v opačném směru ke straně desky, kde jste pádlovali. -
V případě potřeby podložte. Pádlování dozadu umožňuje otáčení rychleji, kratší zatáčky. Přesuňte raketu zezadu dopředu. Dejte pádlo do vody, za vámi a ne před sebou, a zatlačte pádlo dopředu. -
Zastavte desku. Pádlo trochu dozadu zpomalit desku. Pokud budete pokračovat v pádlování dozadu, vaše deska se zapne sama. Pokročilejší lidé položili nohu na zadní stranu desky, aby se ponořili do vody a zastavili se.
- Pokud víte, že spadnete, nakloňte se na stranu, abyste se nedotkli dotykem desky nebo pádla.
- Udržování mírně pokrčených kolen pomáhá udržovat rovnováhu.
- Vždy zkuste pádlovat s kamarádem nebo mít kolem sebe další lidi.
- Před rozhodnutím o koupi vlastního vybavení se pokuste pronajmout pádlo.
- Zastavte co nejblíže k místu příjezdu. Pádla jsou těžká.
- Postavte pádlo v dobrých podmínkách a vyhněte se nebezpečným povětrnostním podmínkám.