Jak vyjít jako transgender osoba

Obsah

• stupně
• Část 1 Určete, co říct
• Část 2 Vytváření zvuku vyjde
• Část 3 Hledání podpory

V tomto článku: Zjistěte, co říciNajděte příchozí Najít podporu8 Reference

Udělej jí vyjde jako transgender je pro každého jiný zážitek. Postupem času najdete trpělivost a sebevědomí. Nezapomeňte odhalit svou prozíravost lidem, kterým důvěřujete. Vaši přátelé a rodina mohou mít otázky a nechápou, co to znamená být transgenderem. Pomozte jim lépe porozumět jejich informováním a přípravou na vysvětlení, co pro vás znamená vaše identita. Je zcela normální, že tento proces není snadný, ale díky podpoře více lidí se budete cítit silnější.

stupně

Část 1 Určete, co říct

1. 
   

   
   Poznejte své publikum Přemýšlejte o lidech kolem vás a těch, kterým důvěřujete. Můžete mít přátele nebo příbuzné, kteří jsou více pochopení a milující než ostatní. Určete jak lidi, kteří vás pravděpodobně podporují, tak lidi, kteří možná ne.
   • Pokud jste nezletilý, udělejte to vyjde mohlo by to být ještě obtížnější, protože za vás jsou vaši rodiče stále právně odpovědní. Pokud se obáváte, že vás vaši rodiče nepřijmou, zvažte nejprve promluvení s přítelem nebo členem rodiny, kterému důvěřujete. To by mohlo být nejlepší, pokud máte někoho na vaší straně, než projednáte téma s rodiči.
   • Soustřeďte se nejprve na odhalení svého tajemství svým nejbližším přátelům a rodině.
   • Nic vás nenutí k tomu, abyste všem řekli pravdu současně. Buďte strategičtí a řekněte jim, kdo vás bude podporovat.

2. 
   

   
   
   
   Informujte se a proveďte svůj výzkum. Buďte si vědomi problémů souvisejících s transgender lidmi. Pochopte otázky, které mohou mít vaši přátelé, rodina a další ohledně genderové identity. Tím, že budete lépe informováni, projevíte vyspělost a ohleduplnost, jak si vytvoříte svůj vlastní vyjde .
   • Najděte knihy nebo články, online nebo ve své komunitě. Ve vašem městě mohou být komunitní centra LGBT nebo mládežnické skupiny, které vám mohou poskytnout užitečné informace a brožury.
   • Na webových stránkách komunity se dozvíte, jak vás vaši přátelé a rodina mohou podporovat.
   • Pochopte svá stejná práva jako transgender osoba na webových stránkách National Transgender Association.
   • Najděte podporu od skupiny LGBT mládeže, se kterou se můžete podělit o své obavy vyjde.

3. 
   

   
   
   
   Přemýšlejte o tom, že začnete psát dopis. Dejte své nápady na papír a najděte správná slova a zaměřte se na to, co chcete říct. Bez ohledu na to, komu je dopis určen, buďte zdvořilí a poskytněte partnerovi potřebný prostor pro přizpůsobení informací.
   • Psaní dopisu vám může pomoci soustředit se na to, co musíte říct, aniž by vás to přerušilo.
   • Použijte dopis, aby vaše vyjde vám umožní přezkoumat vaše poznámky, dokud nebudete spokojeni s tím, co jste napsali. Řekněme například, že občas vyjadřujete vztek za to, že jste v minulosti boleli a že jste nemilovaní. Budete si moci vybrat, aby se vaše připomínky znovu zaměřily a soustředily se na sílu a sebevědomí, které dnes cítíte, jako osoba, kterou jste.
   • Někdy dopis sníží tlak tváří v tvář konverzaci a může být užitečný, pokud osoba, kterou odhalíte, bude žít mimo domov. Můžete například napsat: „Vím, že je to už dávno, co jsme se viděli. Doufám, že se brzy zase uvidíme, abych mohl podrobněji vysvětlit, co jsem zažil. Mnoho let jsem hledal svou vlastní identitu. V budoucnu bych rád otevřeně hovořil o tom, čím procházím. “
   • Nezapomeňte mít tento dopis po ruce v den, kdy tuto osobu znovu uvidíte a předmět si prohlédnete.

4. 
   

   
   Opakujte to, co chcete říct. Můžete opakovat to, co říkáte, stejně jako byste opakovali řeč nebo prezentaci. To vám pomůže najít správný tón a slova k použití. To vám může pomoci cítit se pohodlněji, když řeknete „Jsem transsexuál“.
   • Pro opakování se postavte do místnosti nebo do izolovaného prostoru.
   • Nezapomeňte opakovat někomu, komu důvěřujete a komu jste již udělali vyjde.
   • Nespěchejte a nesnažte se říci všechno najednou. Udělejte si čas a nechte své partnery asimilovat každou z vašich poznámek.

Část 2 Vytváření zvuku vyjde

1. 
   

   
   Určete správný čas a správné místo. zeptejte se sami sebe kdo, co nebo kdy, Ujistěte se, že lidé, kterým odhalíte své tajemství, a ujistěte se, že jim důvěřujete. Vyberte si neutrální a uklidňující místo. Rozhodněte se pro soukromý prostor, kde konverzaci nebudou slyšet lidé, které znáte.
   • Vyberte si čas, kdy nebudete ve spěchu a kde vás nepřeruší chodit na jiné aktivity, události nebo závazky. Ujistěte se, že máte dost času na rozhovor.
   • Vyhněte se této konverzaci ve škole nebo v práci. Vyhněte se místům, kde jsou lidé, které znáte a kterým nevěříte.

2. 
   

   
   Ujistěte se o sobě a zůstaňte sami. Určitě chtít udělej vyjde a necítíte se povinni.Nezapomeňte, že toto je váš život a je jen na vás, jak se rozhodnete vyjde, Buďte si jisti sami sebou a buďte upřímní, když budete sdílet své zážitky z prozíravosti. Pochopte svou vlastní identitu jako transgender osoby.
   • Je to o vašem životě a je jen na vás, jak se rozhodnete vyjde, Buď sám sebou a poděl se o zážitky, které máš jako transgender člověk. Můžete například hovořit o problémech, se kterými se setkáváte, jako je pocit vyloučený vašimi kolegy. Pokud přijetí vaší transidentity bylo úlevou, sdílejte také tento aspekt.
   • Buďte ohleduplní k tomu, jak popisujete a sdílíte svou prozíravost.
   • Když mluvíte o sobě jako o transgender osobě, mluvte s důvěrou. Buďte připraveni být flexibilní a reagovat na to, co ostatní budou muset říct. Můžete například říci: „Předpokládám svou identitu jako transgender osoby. Vím, že byste mohli mít otázky nebo nevíte, co říct. To není problém. Jsem připraven poslouchat.

3. 
   

   
   Buďte trpěliví. Proces vašeho vyjde To se nestane přes noc a bude se vyvíjet, protože vy a vaši blízcí lépe pochopíte, co to znamená být transgender osobou. Uvědomte si, že jak stárnete, navštěvujete různé školy, získáváte různá zaměstnání a komunikujete s novými lidmi, budete muset neustále vyjde, po celý život. Během celého procesu buďte trpěliví.
   • I když to může být zpočátku náročné, být upřímný vůči sobě a ostatním o tom, kdo jste, bude velmi obohacující a pomůže vám cítit se lépe, kousek po kousku.
   • Přijměte skutečnost, že ostatní nemusí tomuto procesu rozumět stejným způsobem. Buďte trpěliví s lidmi, kteří by vám mohli chtít pomoci, ale nevíte, čím procházíte. Pokud například někdo řekne „nevypadáte jako transgender osoba“, buďte trpěliví a místo pokusu o opravu prozkoumejte, co to pro vás znamená transidentita.
   • Soustřeďte se na klid, soustředění a uvolnění. Předtím, než začnete, hledejte způsoby, jak zdravě zbavit stresu vyjde.

4. 
   

   
   Posaďte se a mluvte o svém vyjde. Naučte se být otevřený a přímý, láskyplně se svými přáteli a rodinou. Dejte jim čas na odpovědi a klást otázky. Mohli by být šokováni, podpořit vás nebo být frustrováni. V každém případě zůstaňte v klidu a uctivě. Řekněte jim o vaší cestě a vaší touze provést přechod nebo být identifikován jako transgender osoba.
   • Buďte připraveni odpovědět na jejich otázky, ať už jsou minimální nebo znepokojující. Pokud si nejste jisti, na co odpovědět, poskytněte svým blízkým zdroje nebo materiály pro čtení, které jim mohou pomoci.
   • Dejte jim čas na odpověď a pochopte, že jejich počáteční reakce nemusí být tím, co se budou cítit později. Šok nebo zmatek může někdy ovlivnit způsob, jakým bude osoba reagovat.
   • Vězte, že někteří lidé mohou ve své reakci ignorovat, nebo mají obavy o vaši bezpečnost, nebo se dokonce mohou pokusit změnit názor. Řekněte jim, že vaše vyjde je vážný proces a všechny tyto body jste promysleli.
   • Pomozte bojovat proti stereotypům a mýtům. Například, pokud vám bude řečeno „stanete se drag queen ? Dalo by se odpovědět informacemi o skutečném významu tohoto termínu transgender.

5. 
   

   
   Pokud konverzace nefunguje dobře, zastavte ji. V některých případech je váš rozhovor vyjde nemusí být tak, jak byste doufali. Pokud máte dojem, že lidé, kterým odhalíte své tajemství, nechtějí podporovat nebo zhoubné, můžete konverzaci prozatím zdvořile ukončit.
   • Zkuste říct něco jako „Líbí se mi, že mě posloucháte, ale to je vše, co s vámi chci teď sdílet. Možná bychom o tom mohli v budoucnu znovu mluvit? Nebo můžete také říci něco jako „Rád bych o tom všem mluvil více, ale musím jít. Vraťme se k této konverzaci příště. “

6. 
   

   
   Zvažte klady a zápory a vyjde na sociálních sítích. Bude to do značné míry záviset na vašem publiku. Vaše by mohli přečíst lidé, kteří by vás nepřijali vyjde, Možná vás však překvapí veškerá podpora, kterou dostanete! Mnoho lidí má různé „kruhy“ znalostí na různých účtech na sociálních sítích. Na jednom účtu byste mohli mít více odběratelů než na jiném. To vám umožní začít tím, že děláte vyjde na platformě (Facebook, Instagram atd.), kde si myslíte, že lidé budou nejrozumnější.
   • Rozhodněte se, jak chcete vyjít. Chcete do své publikace zahrnout fotografii? Chtěli byste jen napsat "Jsem trans", nebo napsat delší odstavec? Bude to na vás. Jen se snažte to přehánět a nebýt ve špatném vkusu.
   • Po zveřejnění odstavce nezapomeňte na všechny kladné komentáře a odpovědět na ně.
   • Pokud jej obdržíte, neodpovídejte na negativní komentáře. Jednoduše smažte komentář a buďte připraveni vidět, že někteří lidé od vás utíkají. Pokud k tomu dojde, prostě na tyto lidi zapomeňte. Pokud se někdo chce odhlásit z vašeho účtu, odebrat vás ze seznamu přátel nebo vás zablokovat, bude ztraceným. Pravděpodobně budete mít lepší přátele, kteří vás budou podporovat.

Část 3 Hledání podpory

1. 
   

   
   Vyhledejte radu od přátel a rodiny, kteří vás podporují. Stále se přibližujte k lidem, kterým důvěřujete, kteří byli v minulosti na vaší straně. Zeptejte se jich na těžkosti, které ve svém vlastním životě překonali a jak to udělali. Ukažte jim, že vás zajímají a co mají říkat.
   • Hledání rady a podpory druhých bude uklidňující a užitečné, protože budete stále odhalovat svou prozíravost.
   • Pochopte, že i když vaši přátelé a rodina nezažili zjevení své transidentity osobně, mohli se také potýkat s problémy s identitou. Například se jich zeptejte: „Už jste někdy cítili, že jste byli na místě? "
   • Cítit se odlišně nebo nepochopeně je test, kterým každý prochází v určitém okamžiku svého života. Použijte tento bod, abyste se přiblížili lidem, kteří to cítí, místo toho, abyste se vzdalovali.

2. 
   

   
   Promluvte si o svém přechodu k profesionálům, kteří vás budou podporovat. Mnoho lidí, kteří provádějí změnu pohlaví, chce na svém těle provést fyzické změny. Možná si nejste jistí svými možnostmi, fyzicky ani emocionálně. Vyhledejte odbornou radu, která ostatním ve vašem případě pomohla najít cestu.
   • Promluvte si se svým lékařem o fyzických změnách, které chcete na svém těle provést. Může to být hormonální substituční terapie nebo chirurgický zákrok. Požádejte svého lékaře, aby pro tyto lékařské postupy doporučil specialistu. Zeptejte se ho „Mám v úmyslu stát se mužem (nebo ženou) a chtěl bych vědět, jaké lékařské ošetření v této oblasti existuje. Můžete mi pomoci nebo někoho doporučit? "
   • Možná budete chtít hovořit o nadcházejícím procesu s terapeutem nebo psychologem. Tento vám může poučit o vašich starostech a pomůže vám je překonat. Ve vašem městě může být naslouchací centrum speciálně pro LGBT mládež. Můžete se zúčastnit individuální nebo skupinové terapie.

3. 
   

   
   Přibližte se ke komunitě LGBT. Ať už online nebo osobně, budete se moci přiblížit lidem LGBT, kteří vám pomohou na cestě vpřed, a najít rovnováhu. Nic vás nenutí, abyste se izolovali, zatímco hledáte nejlepší způsob, jak to udělat vyjde své rodině nebo překonat různé pokusy v tomto procesu. Nalezení podpory tento proces velmi usnadní.
   • Najděte fóra a skupiny podpory online. To bude velmi užitečné, pokud se nebudete cítit připraveni mluvit s lidmi tváří v tvář.
   • Hledejte na internetu komunitní centrum ve vašem městě.
   • Najděte podporu svých kolegů a psychologů telefonicky nebo chatem. Kontaktujte linku Azur na čísle 0810 20 30 40.