Obsah
Spoluautorem tohoto článku je Lauren Urban, LCSW. Lauren Urban je psychoterapeutka v Brooklynu v New Yorku. Shromažďuje více než 13 let zkušeností s terapií s dětmi, rodinami, páry a singly. Lauren Urban získala magisterský titul v oboru sociální práce na Hunter College v roce 2006 a spolupracuje s pacienty, aby jim pomohla změnit jejich životy a životy.V tomto článku je citováno 12 odkazů, které jsou v dolní části stránky.
Spoluzávislost je nabyté chování, které je obvykle pozorováno v rodinách. Protože se to učí, může se často přenášet z jedné generace na druhou. V zásadě je spoluzávislost chování, které ovlivňuje schopnost člověka mít zdravé a vzájemně prospěšné vztahy. Pokud je jeden z vašich blízkých závislý, můžete se cítit zmanipulovaní nebo udušení. Můžete mít potíže s přerušením cyklu. Máte však příležitost to překonat, pokud dokážete identifikovat spoluzávislé chování a oddělit se od lidí, kteří mají tento postoj.
stupně
Metoda 1 ze 3:
Komunikujte se svým blízkým
-
3 Zacházejte s ostatními z emocionálního hlediska. S ostatními členy vaší rodiny byste se měli chovat, jako by byli emocionálně zralí. Není to proto, že by milovaná osoba byla spoluzávislá, takže byste si měli myslet, že každý v rodině bude stejný. Ujistěte se, že chování vašeho dítěte neovlivňuje to, jak komunikujete se zbytkem vaší rodiny. Zacházejte s nimi, jako by byli emocionálně zralí, pokud vám nedají důvod, aby se takto nechovali.- To by například znamenalo, že se můžete na něco zeptat přímo od někoho, namísto zvolit si postup účtování, abyste se vyhnuli manipulaci.