Obsah
Spoluautorem tohoto článku je Mental Health America. Mental Health America je přední nezisková komunitní organizace ve Spojených státech, která se snaží vyhovět potřebám lidí s duševními chorobami a podporovat celkové duševní zdraví všech Američanů. Tato organizace je ve své práci vedena filosofií B4stage4 (před 4. etapou), která obhajuje léčbu duševních problémů mnohem dříve, než se dostanou k nejkritičtějším bodům vývoje nemoci.V tomto článku je citováno 19 odkazů, které jsou v dolní části stránky.
Veškeré zneužívání nekončí hrboly a modřinami. Slovní zneužívání je mnohem častější než fyzické zneužívání, ale může zanechat tolik jizev, ne-li více, než fyzické zneužívání. Emoční zneužívání může mít dlouhodobé negativní dopady na vaše sociální, emoční a fyzické zdraví, jakož i na váš vývoj. Pokud vás vaši rodiče zneužívají emocionálně, nejúčinnější je stanovit hranice a udržet si odstup, pokud je to možné. Může být také užitečné informovat ostatní o situaci, ve které se nacházíte. Seznámení se se strategiemi zvládání stresu a zlepšování sebeúcty vám také může pomoci zvládnout tento moment v dlouhodobém výhledu.
stupně
Část 1 ze 4:
Identifikujte emoční zneužívání
-
7 Definujte své pozitivní vlastnosti a zaměřte se na ně. Ať už vám rodiče řekli během týrání, které jste utrpěli, jste zajímavá osoba s mnoha kvalitami. Neposlouchejte jejich urážky a zlobu. Možná o tom budete muset chvíli přemýšlet, ale je důležité, abyste se starali o sebeúctu a milovali sami sebe, zejména pokud nedostanete lásku od svých rodičů.- Zeptejte se sami sebe, co o vás máte rádi, posloucháte ostatní? Jste velkorysý nebo chytrý? Zaměřte se na věci, které máte rádi o svém domě, a nezapomeňte, že si zasloužíte být milováni, respektováni a podporováni.
- Nezapomeňte se podílet na činnostech, na kterých jste nadšeni nebo na kterých vynikáte, a rozvíjet svou sebeúctu a pojištění.