Obsah
Tento článek byl napsán ve spolupráci s našimi editory a kvalifikovanými vědci, aby byla zaručena přesnost a úplnost obsahu.Tým pro správu obsahu pečlivě zkoumá práci redakčního týmu, aby se ujistil, že každá položka je v souladu s našimi vysokými standardy kvality.
Někdy hra přijde na jednu akci. Máte-li příležitost dát míč vzadu na síť trestem, využijete výhodu. Bohužel, většina výstřelů, které se nevejdou do sítě, nejsou výsledkem velkolepého zákroku brankáře, ale špatného kopu, který je v pořádku. To si nemůžete dovolit. Naučte se, jak střílet pokuty s velkou přesností a cvičit správným způsobem, aby se váš tým na vás mohl spolehnout v rozhodném okamžiku.
stupně
Část 1 ze 2:
Střílejte trest
- 5 Vlak bez vidění klecí. Je na čase, abyste si do hry vsadili nějakou techniku zen. Pokud se opravdu chcete dostat na nejvyšší úroveň střelby, procvičte si zavřené oči. Doslovně. Vzdálenost mezi trestným místem a brankou a velikostí cíle bude stejná pokaždé, když chcete trestat. To znamená, že váš přístup, techniky a umístění vaší nohy by měly být automatické. Měli byste být schopni to udělat se zavřenýma očima. Tak proč to nezkusit? reklama
rada
- Vyberte si mezi výstřelem dovnitř chodidla NEBO s tkaničkami. Nesnažte se dělat oboje současně.
- Nezapomeňte se uvolnit a zhluboka dýchat. Přemýšlejte o užitečných metodách, které vás uklidní, například tím, že si představujete, že strážce je v prokluzu s cihlou na hlavě, a on by měl mít tlak!
- Právě kováním se stáváte kovářem, takže hodně štěstí.
- Nesmíte míč odpálit. Na začátku trénujte s jemnými výstřely a jakmile se budete cítit dobře, dotkněte se ho tvrději.
- Cvičte střílení na stejné místo znovu a znovu.