Obsah
- stupně
- Metoda 1 Rozhodněte se prolomit
- Metoda 2 Přestávka s partnerem
- Metoda 3 Odtrhněte se
- Metoda 4 Přerušte propojení
Vždy je obtížné ukončit vztah na dálku. Ať už se již nemůžete vypořádat s nedostatkem osoby, kterou milujete nebo se cítíte uvězněni ve vzdáleném vztahu s někým, komu se vám nelíbí, může být snadné odložit nevyhnutelný rozchod a ať se pocity zhoršují. Vzdálenost vše zpomaluje, počátek i konec vztahu. Jakmile skončíte, budete mít pocit, že jste se zbavili těžké váhy.
stupně
Metoda 1 Rozhodněte se prolomit
-
Pochopte své pocity Zeptejte se sami sebe, proč se chcete rozejít s touto osobou a identifikujte všechny věci, díky nimž jste ve vztahu nešťastní.- Udělejte si seznam věcí, které vás obtěžují. Přichází problém z dálky mezi vámi dvěma nebo je váš partner problém? Musíte se ptát, zda můžete tyto věci změnit, nebo zda se jedná o nevyhnutelné vedlejší účinky vzdáleného vztahu.
- Pokud si nejste jisti, vytvořte si seznam pozitivních a negativních věcí, důvody pro pokračování v tomto vztahu a jeho ukončení. Zamyslete se nad každým bodem v seznamu, protože extrémně negativní prvek by mohl vymazat dlouhý seznam pozitivních prvků.
-
Zeptejte se sami sebe, jestli to opravdu chcete udělat. Možná bude možné vyřešit všechny vaše frustrace jednoduše mluvením s partnerem. Pokud jste si jisti, že se chcete rozejít, musíte zůstat odhodlaní a dát plán na místo.- Pokud vás vzdálenost vzdaluje, ale jste stále zamilovaní, měli byste zvážit diskusi o budoucnosti se svým partnerem. Vzdálené vztahy mají tendenci fungovat nejlépe, když vidíte světlo na konci tunelu, když vy a váš partner plánujete být v blízké budoucnosti na stejném místě.
-
Zvažte rozhovor s přítelem. Pokud se potřebujete ulevit mluvením s někým, ale ještě nejste připraveni o tom hovořit se svým partnerem, možná budete chtít zvážit radu od blízkého přítele, člena rodiny nebo poradce.- Řekněte mu o svých stížnostech a vysvětlete, proč si myslíte o ukončení vztahu. Pak se ho zeptejte, jestli si myslí, že jsou vaše důvody správné. Mohlo by to potvrdit vaše pochybnosti nebo by vám mohlo pomoci situaci vidět v novém světle.
- Pokud má osoba, které důvěřujete, zkušenosti se vztahem na dálku, může být ještě zajímavější požádat ji o radu. Mohla by vám dát cenné rady.
-
Začněte dál. Přestaňte žít ve stínu svého vztahu z dálky. Otevřete příležitostem kolem vás a přemýšlejte o věcech, díky nimž jste opravdu šťastní.- Pokud si myslíte, že se chcete s někým rozejít, můžete pomoci při rozhodování ochutnávkou trochu života. Pokud se začnete odpojovat od svého partnera a bude se vám líbit, může to být ta pravá volba.
- Zkuste si najít nové přátele. Zvažte zapojení do seznamovací skupiny nebo účast na bezplatných akcích ve vašem městě. Jděte prozkoumat sám a přestat přemýšlet o příštím návratu ke svému partnerovi. Provádějte činnosti, které vám váš vztah bránil.
- Žijte pro sebe a užívejte si každý okamžik dne. Možná si uvědomíte, že vám trochu pomohou vyhodit.
-
Přestávejte čistě. Pokud jste se od začátku rozhodli být ve výhradním vztahu, ale chcete se setkat s dalšími lidmi, bylo by lepší, abyste se rozešli se svým partnerem, než uděláte něco jiného s jinou osobou. Respektujte ostatní.- Pokud klamete svého partnera do vztahu na dálku a pokud jej odmítne, pravděpodobně pro vás přijme průlomovou iniciativu. Tento proces však může být mnohem bolestivější a prodloužíte pouze nepříjemnou situaci.
- Pokud uvažujete o rozpadu, protože jste potkali někoho jiného, musíte si vybrat jeden nebo druhý den. Čím dříve se rozhodnete, tím méně bolestivé to bude pro všechny zúčastněné.
Metoda 2 Přestávka s partnerem
-
Zvažte rozchod osobně. Je vždy lepší rozejít se tváří v tvář, je-li to možné, aby se váš partner mohl také přejít k něčemu jinému. Pokračujte v respektování času a energie, kterou jste do tohoto vztahu investovali.- To bude jedna z nejtěžších věcí, které musíte udělat, když přijde čas ukončit vztah na dálku. Možná se budete cítit povinni se osobně rozejít, ale sami jste se podmínili, abyste si svůj čas společně užili. Vaše návštěvy se mohly stát jakýmsi snem, prázdninami mimo váš každodenní život a bude těžké tyto návyky prolomit.
- Pokud ho chcete brzy navštívit, můžete si tento okamžik užít. Pokud nemáte nic v plánu, měli byste ho zvážit co nejdříve. Nemusíte vymýšlet důvod, ale pro vás může být lepší zachovat skutečný důvod vaší návštěvy. Jdi to vidět jednoduše.
- Máte-li firmu, která patří vašemu partnerovi, například jeho svetr nebo jeho oblíbená kniha, je ten pravý čas jej vrátit. Když jdete navštívit, vezměte si tyto věci s sebou.
- Pokuste se zlomit, když jste ve svém městě, spíše než když vás navštíví. Bude pro vás snazší odejít.
-
Vyhněte se lámání během prázdnin.- Problémy s každodenním životem mohou během prázdnin zmizet a může být obtížnější je zlomit. Jakmile se vrátíte do svého skutečného života, mohou se vrátit stejné frustrace.
- Pokud se s někým rozloučíte, když jste na dovolené, můžete se ocitnout v pasti v situaci, kdy budete neustále konfrontováni rozhněvaným partnerem.
-
Vyhněte se vytváření scény. Snažte se rozejít na veřejném místě, kde je mnoho lidí, například v restauraci, kavárně nebo baru. To by mohlo situaci komplikovat.- Po dokončení lámání se můžete snadno vyhnout. Nesnažte se zanechat své věci ve své budoucí ex, kde byste mohli vytvořit nepříjemnou situaci, když je chcete obnovit.
- Zvažte oslovení subjektu na veřejném místě, kde je méně lidí, například v parku.
-
Oslovte předmět. Dokončete jednou provždy. Řekněte mu: „Musíme spolu mluvit. Tento vztah pro mě už nefunguje a rád bych to ukončil. "- Vysvětlete důvody rozpadu. Musíte být milí, ale nekompromisní. Mluvte s ním upřímně a řekněte mu, co máte na srdci.
- Například: „Už nedokážu zvládnout vzdálenost. Hlodá na mě a ničí mě. Jste skvělá osoba a doufám, že najdete někoho, kdo vám dá to, co potřebujete, ale nemůžu být tou osobou. "
- Můžete mu také říct: „Nemyslím si, že v blízké budoucnosti budeme ve stejném městě a nemůžu investovat tolik času a energie do vztahu, který nikam nevede. Chtěl jsem to udělat osobně a teď je ten pravý čas. Je po všem. "
-
Buďte pevná. Nedělejte si přestávku dohodou nebo návrhem. Zůstaňte odhodlaní a dodržujte svá rozhodnutí.- Snažte se, aby vaše vysvětlení byla krátká a jednoduchá. Čím více vydržíte, tím více řeknete a čím více se roztržení zkomplikuje. Dalo by se začít zamotat kartáče.
- Pokuste se vyhnout argumentu. Neobviňujte svého partnera z ničeho a nepřiznávejte mu odpovědnosti. Vysvětlete, že jste za rozpad zodpovědný a že nemůžete zůstat emocionálně zapojeni do tohoto vztahu.
-
Dejte mu pocit klidu. Buďte trpěliví a projevte empatii. Nechte ho, aby odhalil svou verzi příběhu a poslouchal jej.- Zůstaňte tak dlouho, jak chcete pomoci najít pocit míru. Vězte, že k tomu nemusí dojít hned v závislosti na její emoční úrovni zapojení do vztahu.
- Když už není co říci, nebo máte-li pocit, že konverzace probíhá v kruzích, můžete mu před odjezdem popřát štěstí celého světa.
Metoda 3 Odtrhněte se
-
Zvažte telefon nebo webovou kameru. Je důležité, abyste své pocity vyjádřili osobně, aby se váš partner cítil tak klidně, jak potřebuje.- Vyhněte se rozpadu zasláním okamžité zprávy nebo adresy. Tento typ komunikace je mnohem méně osobní než telefonní hovor nebo webová volání a váš partner nemusí mít pocit klidu, který potřebuje. Pokud vztah trval nějakou dobu, mohli byste se vydat na necitlivého goujata, pokud jste porušili o.
- Vyhněte se zveřejňování vaší přestávky na sociálních sítích, jako je Facebook nebo Facebook. To vám může dát pocit agresivního pasivního chování a váš partner by se mohl pomstít na veřejnosti.
-
Řekněte mu, že s ním musíte mluvit. Vyberte si čas a způsob komunikace. To ho připraví na seriózní rozhovor a dá vám čas se rozejít.- Můžete mu například poslat: „Jste dnes večer k dispozici pro telefonování? Rád bych něco společně probral. "
- Pokud provádíte pravidelné rozhovory s Skype nebo voláte každou noc, můžete v tu chvíli zvážit, zda s ním budete mluvit.
- „Musíme mluvit“ je univerzální kód, který znamená „existuje problém se vztahem“. Pokud tato slova použijete dříve, než mu řeknete o své touze rozejít se, možná už bude mít představu o tom, co se stane. Pokud budou ve vztahu nějakou dobu problémy, pravděpodobně na něj bude čekat.
-
Zavolej mu a začni konverzaci. Dokončit ji. Řekněte mu: „Nerad to dělám na telefonu, ale musím ti říct, jak se cítím. Tento vztah pro mě nefunguje a rád bych se zastavil. "- Vysvětlete mu své důvody. Musíte zůstat pěkní, ale nekompromisně. Mluvte s ním upřímně a řekněte mu, co máte na srdci.
- Můžete mu například říci: „Tento vztah už nemohu vydržet. Hnědí na mě zevnitř a ničí mě. Jste báječný člověk a já opravdu doufám, že najdete někoho, kdo vám dá to, co potřebujete, ale já nemůžu být tou osobou. "
- Například: „Nemyslím si, že v blízké budoucnosti budeme ve stejném městě a nemůžu investovat tolik času a energie do vztahu, který nikam nevede. "
-
Buďte pevná. To je o to důležitější, pokud se osobně nerozbijete. Nesmíte působit dojmem, že hledáte dohodu nebo návrhy.Nezapomeňte dodržovat své záměry a zůstat odhodlaný.- Udržujte svá vysvětlení krátká a jednoduchá. Čím více vydržíte, tím déle bude konverzace trvat, tím složitější bude situace. Začnete nevěděl, co říkáte.
- Zkuste se hádat. Nesnažte se svému partnerovi vinu za zodpovědnost cokoli. Vysvětlete, že jste příčinou rozpadu a že nejste schopni zůstat emocionálně investováni do vztahu.
-
Dejte mu pocit klidu. Používejte trpělivost a empatii. Nechte ho mluvit a vysvětlete, co cítí, a poslouchejte ho.- Zůstaňte v telefonu čas potřebný k tomu, abyste pomohli své bývalé najít pocit klidu. Vězte, že to nemusí být okamžité, v závislosti na míře jeho zapojení do vztahu.
- Jakmile už není co říct, můžete zavěsit, je po všem.
-
Dejte mu jeho věci. Můžete zvážit jejich odeslání na poštu nebo jejich předání kamarádovi, aby se vrátil.- Řekněte mu, že vrátíte jeho věci a ujistěte se, že to děláte. Je to příjemné gesto a mohlo by to uklidnit vašeho partnera, kdyby věděl, že se mu vrátíte.
- Udělejte to co nejrychleji. Pomůže vám to oba. Pokud to vrátíte ráno, budete se cítit hůře, když ho vrátíte později.
Metoda 4 Přerušte propojení
-
Stanovte jasné limity. Vyhněte se s ním tak často, neodolajte nutkání zavolat nebo odpovědět. Musíte si být jisti, že chápe, že vztah skončil.- Pokud komunikujete s elektronickými zařízeními, jako jsou volání, kosti nebo internet, budete muset změnit své zvyky. V těchto zařízeních existuje váš vztah.
- Pokud se s někým rozejdete, ale pokud s ním budete mluvit každý den, zůstanete emocionálně zapojeni. Pokud si můžete udržet jasné hranice, udělejte to bez váhání a buďte opatrní, abyste nenechali vztah zůstat.
- Ujistěte se, že to váš bývalý rozumí. Pokud jste vyzývatelem rozpadu, váš partner by k vám mohl zůstat citově připoután. Mohl by se vás pokusit kontaktovat a musíte s jeho pocity zacházet s respektem.
-
Dejte mu pocit klidu. Po přestávce může cítit potřebu s vámi mluvit, ať už vysvětlí, co si myslí, nebo sdílí smutek. Udělejte, co si myslíte, že je správné, ale zvažte, zda si uděláte čas, abyste si s ním promluvili.- Ukaž empatii, ale zůstaň pevně. Poslouchejte ho a pokuste se porozumět jeho pohledu. Přijměte to, co vám má říkat, ale nenechte ho změnit vás. Nezapomeňte na důvody, které vás vedly k rozpadu.
- Pokud je na návštěvě ve vašem okolí a chce se s vámi setkat, aby s vámi mluvil, měli byste zvážit, jestli ho neuvidíte, ale musíte být opatrní. Pokud se vrátíte ke svým starým zvyklostem v komunikaci, můžete na něj vyvolat špatný dojem.
-
Přejděte k něčemu jinému. Odložte elektroniku a vypadněte. Připojte se k práci a přátelům. Užijte si svou nově objevenou svobodu.- Zkuste poznat nové lidi. Připojte se ke seznamovacím skupinám, jděte na události a navazujte nová spojení.
- Použijte rozpad jako katalyzátor k pozitivním změnám ve vašem životě. Dělejte věci, které jste vždy chtěli dělat. Pokud ji použijete k osobnímu rozvoji, může být pro vás snazší se pohybovat a bude méně pravděpodobné, že se k vám vrátíte.
-
Snažte se příliš netrápit. Ukončete vztah, i když k přerušení nedošlo přesně tak, jak jste chtěli. Děláte to z dobrého důvodu.- Pokud někdy litujete svého bývalého, pamatujte na důvody, které vás vedly k rozpadu.
- Zvažte vytvoření seznamu důvodů pro váš rozchod. Pokud začnete přemýšlet o návratu ke svému bývalému a vynecháte „staré dobré časy“, můžete si tento seznam znovu přečíst a zapamatovat si své důvody.